慢性疾患としても知られている治療法のない疾患は、予想外に現れることがあり、ほとんどの場合、人の人生に否定的で圧倒的な影響を及ぼします。
毎日薬を服用する必要がある、または毎日のタスクを実行するのに助けが必要であると生きることは容易ではありませんが、病気でよりよく生きるためには、大きな助けになる特定の身体的および精神的態度があります。 それで、あなたが病気でより良く生きるのを助けることができるいくつかのヒントは以下でありえます：
1.問題に直面し、病気を知る
病気に慣れて問題に直面することは、病気と一緒に暮らすことを学ぶ最初のステップになります。 私たちはしばしば病気とその結果を無視する傾向がありますが、それは避けられない事態を延期するだけで、結局はより多くのストレスと苦痛を引き起こします。
したがって、何が起こっているのかについて注意を払い、病気の詳細を調査し、利用可能な治療オプションを探すことは、すべての違いを生む態度であり、問題に直面するのに役立ちます。 さらに、別の選択肢として、病気にかかっている他の人に連絡することがあります。彼らの証言は、啓発的で、慰めになり、助けになるからです。
本、インターネット、あるいは専門家からであっても、病気に関する情報の収集は、病気を理解し、理解し、受け入れるのに役立つため、受け入れプロセスの重要な部分です。 あなたの人生は変わったということを忘れないでください、しかしそれは終わっていません。
2.バランスと幸福を見つける
病気はあなたのライフスタイルと身体能力を損なう可能性がありますが、精神的および感情的な能力は影響を受けていないことを覚えておく必要があるため、病気を受け入れた後はバランスを見つけることが不可欠です。 たとえば、腕を動かすことはできないかもしれませんが、考えたり、整理したり、聞いたり、心配したり、笑ったり、友達になったりすることはできます。
また、たとえば、薬物療法、デイリーケア、理学療法など、病気がもたらすライフスタイルのすべての変化をバランスよく統合する必要もあります。 病気は人生のほとんどの状況を変える可能性がありますが、それはあなたの人生、思考、感情を制御するべきではありません。 このように、そしてこの考えでのみ、あなたは正しいバランスを見つけることができます。それは病気と共に健康な方法で生きるのを助けます。
3.人生のコントロールを取り戻す
問題に直面し、あなたの人生のバランスを見つけた後、コントロールを取り戻す時です。 もはやできないことを見つけて、決定を下すことから始めます。それができるかどうか、または別の方法で行うことを意味する場合でも、それを続けたいかどうか。 たとえば、片方の腕の動きを止めてひもを結ぶことができなくなった場合、ひも付きのスニーカーや靴を履くことをやめるか、自分の代わりにそれを行う人に助けを求めるか、ひもを結ぶ方法を学ぶかを選択できます片手だけで。 したがって、ある程度の時間がかかり、ある程度の献身が必要な場合でも、達成できると思う（合理的な）目標を常に設定する必要があります。 これは達成感を与え、自信を取り戻すのに役立ちます。
したがって、病気と一緒に暮らすのではなく、あなたが行うことができ、音楽を聴く、本を読む、リラックスした入浴、手紙や詩を書く、絵画を演奏する、楽器を演奏するなどの喜びを与える活動に賭けることが不可欠ですなかでも良い友達と話してください。 これらの活動は、リラックスと喜びの瞬間を促進し、より良い生活とストレスの軽減に役立つため、身体と心の両方に役立ちます。 さらに、友人や家族は常に良い聞き手であり、あなたはあなたの問題、恐れ、期待、不安について話すことができますが、訪問は病気について話すことだけではないことを忘れないでください。それについて話すための時間制限。
病気と一緒に暮らす方法を学ぶことは、多くの努力と献身を必要とする繊細で時間のかかるプロセスです。 しかし、重要なことは、決して希望を失うことはなく、時間の経過とともに改善が目に見えるようになり、明日は今日ほど困難ではなくなると信じることです。
