乾燥肌と余分な乾燥肌に潤いを与えるには、トチノキ、マンサク、アジア産の火花、ブドウの種などの食物を毎日摂取することをお勧めします。
これらは、自然な形で、お茶の形で、または健康食品店や薬局で販売されているサプリメントを通して消費できます。
乾燥肌、余分な乾燥肌、コンビネーション肌を保湿するためのその他の重要なヒントは次のとおりです。
- 日中は多量の水を飲んでください。果物や野菜など、水が豊富な食品を毎日摂取してください。寒さや風を避けてください。必要に応じて、特に朝と夕方に保湿剤を塗布してください。
余分な乾燥肌は、皮膚の問題だけでなく、循環の問題でもあるため、前述のように、血液の循環を刺激する食品の消費に投資する必要があります。
さらに、毎日の入浴後に良い保湿クリームを使用して治療を補完することもできますし、お湯浴を避けて、肌がさらに乾燥するのを防ぐこともできます。
肌に潤いを与えるストロベリービタミン
肌に潤いを与える優れた自然なトリートメントは、イチゴとラズベリーのジュースです。
成分：
- イチゴ3杯ラズベリー3杯大さじ1蜂蜜1カップ（200 ml）プレーンヨーグルト
準備：
ブレンダーで材料を倒すだけです。 この家庭薬は、少なくとも1日2回飲む必要があります。
この家庭薬に使用される成分は、乾燥肌のタイプの特徴であるうろこ状またはもろい肌に苦しむ人々の肌に潤いを与える完璧な組み合わせを形成します。 ラズベリーには「美容ビタミン」と見なされるビタミンEが豊富ですが、イチゴは肌を保護し、体からすべての毒素を除去するプロビタミンAの優れた供給源です。
肌に潤いを与えるパパイヤジュース
肌に潤いを与えるこのパパイヤジュースのレシピは、体の水分補給と肌の再生に役立つ成分が含まれているため、この目標を達成するのに非常に適しています。
成分
- パパイヤ1/2ニンジン1/2レモン大さじ1亜麻仁1杯小麦胚芽1スプーン水400 ml
準備の方法
パパイヤを半分に切り、その種を取り除き、他の材料と一緒にブレンダーに加えます。 よく叩いた後、あなたの味に甘くなり、ジュースを飲む準備ができました。
保湿に加えて、この家庭薬は日光からのより大きな保護や早老を防ぐなど、肌に他の利点を提供します。
