酔うことなく飲むために何をすべきか

二日酔いで目を覚まさないための最良の方法は、誇張した方法でアルコール飲料を消費しないことです。 ワインやビールでさえ、食事とともに1日1食を摂取するだけで健康に良い場合があります。

しかし、パーティーに行ったり、友達とバーベキューをしたりするときに採用できるいくつかの戦略があります。 そのため、アルコール飲料を飲んで酔っていないため、二日酔いにならないようにするには、次の戦略に従う必要があります。

1.アルコール1杯の間に甘いものを食べる

翌日、飲酒や二日酔いを避ける素晴らしい方法は、飲酒中に小さな果物を食べることです。 果物のカイピリーニャは、純粋なカチャサよりも優れています。なぜなら、果糖とブドウ糖がアルコールを処理するのに役立ち、果物は依然として尿によって失われたカリウムを補充するからです。

別の可能性は、砂糖の消費が体によるアルコールの吸収を減らし、個人が翌日酔ったり二日酔いになったりしないようにするため、ダークチョコレート1スクエアのようなキャンディーを食べることです。 食べるべきお菓子の量は、食べるアルコールの量によって異なりますが、平均して、アルコール飲料1杯ごとにチョコレートを1スクエア食べる必要があります。

2.飲みながら塩辛い食べ物を食べる

もう1つの優れた戦略は、空腹時に飲むべきではないため、飲み始める前に1食を食べることです。 さらに、ピーナッツ、オリーブ、チーズ、ピスタチオなどの塩味のスナックをアルコールを飲みながら食べることも良い戦略です。酔ってパーティーの喜びを終わらせる人。

3.異なる飲み物を混ぜないでください

二日酔いにならないためのもう1つの重要なヒントは、さまざまな飲み物を混ぜないことです。ビールを飲みながらパーティーを始めた人は、ビールを飲み続ける必要があります。この混合物は、そのアルコールは肝臓によってさらに速く代謝され、人はより速く酔う。

4.アルコール1杯の間に1杯の水を取ります

二日酔いを避けるもう1つの方法は、アルコール1杯ごとに必ず1杯の水を飲むことです。 水はカロリーを含まず、以前のすべての健康的な選択肢であり、アルコールが脱水すると水分が再水和し、身体のバランスが保たれるため、翌日に吐き気と頭痛のリスクが減少します。

ただし、アルコール飲料を飲んでいる場合は、炭酸水や炭酸飲料を飲むことは避けてください。これは、ガスにより体がアルコールをより速く吸収するため、人が酔う可能性が高くなるためです。 寝る前に、コップ一杯の水を飲むこともお勧めします。これにより、翌朝に二日酔いで目覚める可能性も低くなります。

5.二日酔い防止薬を服用する

飲酒を開始する前に1錠のEngovを飲むと、アルコールが血流に到達する速度を遅くするのに役立ちますが、これは飲むまで言い訳にすべきではありません。 この治療法の適応には、目の痛み、吐き気、mal怠感、気分障害の症状を軽減するために、翌朝目覚めたときに別の薬を飲むという情報があります。

二日酔いを二度としない方法

このビデオでは、飲酒をせずにアルコールを摂取するための最高のヒントを紹介しています。

二日酔いを完全に解消する最善の方法は、アルコール飲料を消費しないことです。したがって、毎日アルコールを飲む習慣がある場合、または暑いため、雨が降っているため、悲しいため、または単にあなたが意欲、これらはアルコール依存症の兆候である可能性があり、この中毒を取り除くために助けが必要であること。 アルコール依存症を特定する方法と、この依存症を取り除く方法を学びます。