ラベンダーのエッセンシャルオイル、ニンニクオイル、またはクローブのエッセンシャルオイルは、たとえば頭痛、歯痛、耳痛を和らげるために使用できる自然なオプションです。
経験した痛みの種類に応じて、使用できるいくつかの家庭薬がありますので、ここにいくつかの提案があります：
1.頭痛のためのラベンダーオイル
頭痛には、食事の変化、筋肉の緊張、水分不足、過度のストレスなど、いくつかの原因があります。
頭痛を和らげる優れた自然な方法は、ラベンダーのエッセンシャルオイルを使用したアロマセラピーです。これは、ストレスや筋肉の緊張によって引き起こされる頭痛を鎮めるのに役立ちます。 ラベンダーの花の用途で詳細をご覧ください。 この治療で使用できるもう1つのエッセンシャルオイルはローズマリーオイルで、頭痛や片頭痛の緩和にも役立ちます。
さらに、こめかみ、首、頭皮のセルフマッサージは、薬を使用せずに頭痛を緩和するための素晴らしいオプションです。これを行うには、理学療法士がこのビデオで示しているとおりです。
2.歯痛用クローブオイル
歯痛は、将来の合併症を避けるために常に歯科医で治療する必要がありますが、相談を待つ間、クローブのエッセンシャルオイルは痛みや炎症を和らげる優れた選択肢です。 これを行うには、2滴の油を患部の歯に直接滴下するか、綿のパッドに滴下します。綿のパッドは歯の上に配置する必要があります。
このオイルには、抗炎症性、鎮痛性、防腐性があり、微生物の発生を抑え、痛みや炎症を軽減します。
さらに、氷を使用して痛みを治療することもできます。この場合、氷を頬の痛みのある領域に15分間置き、このプロセスを1日3〜4回繰り返すことをお勧めします。
3.背中の痛みのためのお湯
背中の痛みは、姿勢不良、拘縮、または数時間の睡眠による疲労により引き起こされる可能性があり、これは湯たんぽを使用することで緩和できます。
これを行うには、筋肉をリラックスさせ、局所的な血液循環を高めるために、横になって痛みのある場所に20分間湯たんぽを置きます。
その後、筋肉を伸ばして不快感を軽減するために、いくつかの簡単なストレッチを行うことをお勧めします。 6つの腰痛ストレッチ運動で行えるストレッチ運動をご覧ください。
理学療法士のこのビデオを見て、背中の痛みを和らげる他のヒントをご覧ください。
4.耳の痛みのためのニンニク油
風邪やインフルエンザの後の分泌物の蓄積によって耳痛が引き起こされる場合、小さな感染がある可能性があるため、オリーブオイルとニンニクで調製された家庭薬が解決策になる可能性があります。 これを行うには、次のようにニンニク油を準備する必要があります。
- 新鮮なニンニクの頭をつぶして鍋に入れ、オリーブオイルで覆います。 ストーブを1時間放置し、火を止めて混合物を冷まします。 次に、布のコーヒーストレーナーまたはペーパーフィルターを使用して混合物をこし、冷蔵庫のガラス瓶に入れます。
ニンニク油を使用するには、金属スプーンで少量を加熱し、綿の小片に2〜3滴置くことをお勧めします。 最後に、余分なものを絞って耳に綿球を置き、30〜60分間作用させます。
5.喉の痛みのためのカモミールティー
のどの痛みは、風邪やインフルエンザのときによく起こり、ho声、不快感、刺激を伴います。 のどの痛みを和らげるには、カモミールティーを使用してうがいをするのが最適です。カモミールは抗炎症作用と抗菌作用を持つ薬用植物です。
これを行うには、1杯の沸騰したお湯に2〜3杯の乾燥カモミールの花を追加して、カモミールティーを用意し、5〜10分間放置します。 その時間の後、お茶は緊張し、一日に数回うがいに使用する必要があります。
さらに、プロポリス入りハチミツは、のどの痛みを和らげる別の素晴らしいオプションです。この混合物には、組織の再生に役立つ治癒力のある抗菌特性があるからです。
