インフルエンザは、喉の痛み、咳、発熱、鼻水などの症状を引き起こすウイルスによって引き起こされる病気で、人の日常生活を妨げる可能性があります。
インフルエンザの治療は、医師が指示した薬を使用して行うことができますが、症状をより迅速に緩和する方法が7つあります。
1.休憩
体がすべてのエネルギーを使って病気と戦うことができるため、安静はインフルエンザや風邪の症状を軽減するために不可欠です。 病気のときに身体活動を行うと、身体の防御力が低下し、他の感染因子にさらされるリスクが高まり、治癒が遅くなります。
2.水分をたくさん飲む
水分が発熱すると、脱水症が起こる可能性があるため、液体、特に水はさらに重要です。 さらに、フルーツジュース、紅茶、ビタミン、スープなどの液体は、人が非常に病気で食べられないときに必要な栄養素を提供できます。
3.薬の使用
多くの症状がある場合、医師は症状を和らげ回復を早めるために、アスピリンやイブプロフェンなどの薬の使用を推奨する場合があります。
他のインフルエンザ対策について学びます。
4.水と塩でうがい
水と塩でうがいをすることは、そこに存在する分泌物を除去するのに効果的であることに加えて、インフルエンザで起こりうる喉の不快感と炎症を減らすのに役立ちます。
5.場所の湿度を上げる
たとえば、寝室や書斎など、自分のいる場所の湿度を上げると、咳や鼻の乾燥の不快感を軽減するのに役立ちます。 これを行うには、部屋に水の入ったバケツを置いてください。
6.湯たんぽを使用する
筋肉痛もある場合があります。そのため、筋肉に熱湯袋を使用すると、筋肉の不快感を和らげることができます。血管拡張による筋肉の弛緩に役立ちます。
7.足を温める
足をぬるま湯に浸すと、頭痛や鼻づまりが軽減されます。
これらのヒントに従うことにより、インフルエンザの症状を大幅に減らすことができます。 インフルエンザは単純な病気ですが、合併症が発生する可能性があるため、インフルエンザと戦うために必要な措置を講じるまでに長くはかからないはずです。 ヒントに従うことに加えて、患者への最も適切な介入について医師に相談する必要があります。
インフルエンザに迅速に対処するためのヒントについては、次のビデオをご覧ください。
