温かい塩水、過酸化水素、重曹、酢、カモミール、またはアルニカで作られたうがいは、殺菌作用、抗菌作用、消毒作用があり、微生物の除去に役立つため、のどの痛みに最適です。
さらに、喉の痛みの治療を補完するのにも役立ちます。これは、医師が処方する抗炎症薬（イブプロフェンやニメスリドなど）で行うことができます。 お茶とジュースは家庭薬としても役立ちます。喉の痛みのお茶とジュースをチェックしてください。
それぞれを準備する方法は次のとおりです。
1.うがい塩と温水
温水1カップに大さじ1杯の塩を加え、塩が目立たなくなるまでよく混ぜます。 その後、口に水を一口入れて、できるだけ長くうがいをし、その後水を吐き出します。 手順をさらに2回続けて繰り返します。
2.カモミールでうがいをする
小さじ2杯のカモミールの葉と花を1カップの沸騰したお湯に入れ、少なくとも10分間蓋付きの容器に入れます。 緊張し、できるだけ長くうがいをして、お茶を吐き出し、さらに2回繰り返します。 うがいをしているときはいつも新しいお茶を作ることをお勧めします。
3.重曹でうがいをする
小さじ1杯の重曹を1カップの温水に加え、重炭酸塩が完全に溶解するまで攪拌します。 一口飲んで、できるだけ長くうがいをして吐き出し、続けて2回繰り返します。
4.リンゴ酢とうがい
大さじ4のリンゴ酢を1カップの温水に加え、できるだけ長くうがいをして、溶液を吐き出します。
5.過酸化水素でうがいをする
水1杯に過酸化水素10杯を大さじ2杯加え、攪拌して溶液を十分に希釈します。 その後、60秒間うがいをし、さらに2回吐き出します。
この混合物は飲み込まないでください。また、歯の色に影響を与えて汚れたままになる可能性があるため、何日も続けて使用しないでください。 子供が過酸化水素を摂取する可能性があるため、この解決策は避けるべきです。過酸化水素は内臓に合併症を引き起こす可能性があります。
6.アルニカでうがいをする
小さじ1杯の乾燥したアルニカの葉を1カップの沸騰したお湯に入れ、少なくとも10分間蓋をしておきます。 できる限り長くこし、うがいをして、お茶を吐き出します。 さらに2回繰り返します。
いつ誰ができるか
ここで示すうがいは、症状が続く限り、少なくとも1日2回行う必要があります。 のどに膿があると、うがいが難しくなることがあります。この場合、抗生物質を服用することをお勧めします。 喉の痛みの原因を把握してください。
6歳未満の子供は適切にうがいをすることができず、溶液を飲み込む危険性があり、不快感を増す可能性があるため、5歳未満の子供には適していません。 高齢者や嚥下困難な人も、うがいをするのが難しく、禁忌です。
その他の自然なオプション
このビデオでは、うがいやその他の喉の炎症と戦うための家庭薬にも役立つ他の素晴らしいお茶を作る方法があります：
