デング熱、ジカ、チクングニア：早く回復する方法

デング熱、ジカ熱、チクングニア熱は非常によく似た症状があり、通常15日以内に治まりますが、これらの3つの病気は数ヶ月続く痛みや後遺症などの合併症を残すことがあります。

ジカは小頭症のような合併症を残すことができ、チクングニアは関節炎を引き起こす可能性があり、デング熱を2回受けると出血性デングや肝臓の変化や髄膜炎などの他の合併症のリスクが高まります。

そのため、幸福と生活の質を向上させるために、感染の各タイプに必要なケアのタイプをチェックして、より早く回復するようにしてください。

1.デング熱

デング熱の最悪の段階は最初の7〜12日間であり、眠気と疲労感が1か月以上続くことがあります。そのため、この期間は努力と非常に激しい運動を避けることが重要であり、可能な限りリラックスして睡眠をとるように勧められます。カモミールやラベンダーなどの心を落ち着かせるお茶を飲むと、より早く眠りに落ち着き、回復を助ける回復的な睡眠が得られます。

さらに、約2リットルの水、天然フルーツジュース、またはお茶を飲んで、体がより早く回復し、ウイルスがより簡単に除去されるようにする必要があります。それがあなたにとって問題であるなら、より多くの水を飲むためのいくつかの簡単な戦略はここにあります。

2.ジカウイルス

咬傷後10日が最も激しいが、ほとんどの人では、ジカはデング熱よりも軽い病気であるため、大きな合併症を引き起こさない。したがって、より良い回復を確保するために、最も重要な予防措置は、健康的な食事と多量の水分を摂取し、免疫システムを強化し、ウイルスを排除することです。ここに役立ついくつかの食品があります。

3.チクングニア

チクングニヤは通常、筋肉と関節に痛みを引き起こすため、関節に温湿布を20〜30分間置いて筋肉を伸ばすことは、不快感を和らげる優れた戦略です。ここに役立ついくつかのストレッチ運動があります。鎮痛剤と抗炎症薬を医師の監督下で服用することも治療の一部です。

この病気は、関節炎などの続編を残すことがあります。関節炎は、数ヶ月間続く激しい関節痛を引き起こす炎症であり、特別な治療が必要です。関節痛は、足首、手首、および指でより頻繁に起こり、早朝に悪化する傾向があります。

次のビデオを見て、痛みをより早く和らげる方法を学んでください。

二度と刺されないようにするには

ネッタイシマカに再び刺されないようにするには、皮膚を保護し、蚊を遠ざけ、繁殖地をなくすのに役立つすべての手段を採用する必要があります。したがって、次のことが推奨されます。

蚊の繁殖に使用できるすべての固定水を排除します。肌をより保護するために、 長袖の服、ズボン、靴下を着用してください。 DEET忌避剤を露出した刺された皮膚に適用します ：顔、耳、首、手。すばらしい自家製忌避剤をご覧ください。蚊が家に入ることができないように、 窓やドアにスクリーンを設置してください 。シトロネラ、バジル、ミントなどの蚊を撃退するのに役立つ植物があります 。夜に蚊を避けるために、防虫剤を含浸させた銃士をベッドの上に置きます。