科学的に高血圧として知られている高齢者の高血圧は、それが検出されるたびに制御する必要があります。高齢者の高血圧は、心臓発作や脳卒中などの深刻な心血管疾患を発症するリスクを大幅に高めるためです。 一般的な考えに反して、ほとんどの場合、高血圧は症状を引き起こさず、合併症の素因となる体に静かに作用します。
血管の老化により加齢とともに圧力が上昇するのが一般的であり、高齢者では、若年成人とは異なり、圧力値が150 x 90 mmHgを超える場合にのみ高血圧が考慮されるため、 140 x 90 mmHgを超える場合です。
これにもかかわらず、高齢者は不注意であってはならず、圧力がすでに増加の兆候を示している場合は、塩を減らしたり身体活動を練習するなどの習慣を変更することが重要であり、指示された場合は、エナラプリルやロサルタナなどの医師が処方した薬を使用しますたとえば。
高齢者の高血圧を検出する方法
通常、高齢者の高血圧は、突然制御不能になった場合を除き、症状を引き起こさず、診断は看護師または医師が従来の方法で血圧を測定することで行うことができ、150 x 90以上の値に達すると高血圧とみなされますmmHg。
ただし、増加する時間が疑わしい場合、または本当に高い場合は、MRPAなどの診断テストや、家庭またはヘルスセンターでの週に数回の測定を伴う家庭血圧モニタリングを実行することもできます。歩行血圧モニタリングであるMAPAを介して、デバイスを2〜3日間身体に取り付けて、1日を通していくつかの評価を行います。
血圧を正しく測定する方法は次のとおりです。
なぜ高齢者の方が圧力が高いのか
高齢者の動脈性高血圧の危険因子には次のものがあります。
- 65歳以上;家族の高血圧;過体重または肥満;糖尿病または高コレステロールおよびトリグリセリド;アルコール飲料の消費と喫煙者。
加齢に伴い、血圧は上昇する傾向があります。加齢に伴い、身体は、閉経期のホルモンの変化や心臓などの重要な臓器の機能のより大きな障害に加えて、血管壁の硬直や微小病変などのいくつかの変化を受けます腎臓。
したがって、変化ができるだけ早く検出されるように、一般開業医、老年医学医、または心臓専門医との定期的な年次健康診断相談を行うことが非常に重要です。
高齢者の高血圧の特徴
下の表で、高齢者の高血圧の特徴をご覧ください。
| ヤングアダルト | 高齢者 | 糖尿病の高齢者 | |
| 最適圧力 | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| 高血圧前症 | 120 x 80 mmHgから139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHgから149 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHgから139 x 89 mmHg |
| 高血圧 | > ou = 140 x 90 mmHg | > ou = 150 x 90 mmHgで | > ou = 140 x 90 mmHg |
高血圧の値は高齢者では少し異なります。この期間は血圧が少し高いのが自然だと考えられているためです。
したがって、高齢者にとって理想的な圧力は120 x 80 mmHgまでである必要がありますが、149 x 89 mmHgまでは許容できると考えられます。 ただし、圧力はより厳密に制御する必要があり、糖尿病、腎不全、心臓病などの他の病気にかかっている高齢者では140 x 90 mmHgまたは130 x 90 mmHg未満にする必要があります。
治療方法
高齢者の高血圧を治療するには、次のようなライフスタイルの変更が必要です。
- 治療の有効性を評価するために3か月ごとに医師に行きます;体重が過剰の場合の体重の減少;アルコール飲料の消費の減少と喫煙の停止;塩の消費を減らし、ソーセージなどの脂肪の多い食品を避けます、スナックと調理済みの食事;週に少なくとも3回、有酸素運動を練習します。 高齢者に最適なエクササイズを確認してください;カリウム、マグネシウム、カルシウム、繊維が豊富な食物を消費します;ヨガやピラティスなどのリラクゼーションテクニックを実行します。
薬物治療は、特に圧力が高すぎるか、ライフスタイルの変化によって十分に減少していない場合に行われます。圧力を下げることを目的とした薬物の使用により行われ、いくつかの例には利尿薬、カルシウムチャネル、アンジオテンシン阻害剤、ベータ遮断薬など。 これらの治療の詳細については、高血圧を制御する治療を参照してください。
さらに、高齢者の高血圧の治療は、特に心臓病、尿失禁、起立時のめまいを感じる傾向など、他の健康上の問題がある人のために、非常に慎重かつ個別に行う必要があることを強調することが重要です。
ニンニク茶、オレンジのナスジュース、オレンジやビートなどの薬で治療を補完する有効成分が含まれているため、特に循環を改善し、野菜が豊富な食事に従うことをお勧めします利尿薬であり、圧力を制御するのに役立ちます。 高血圧の自然療法のレシピをご覧ください。
