妊娠中のめまいは、妊娠の最初の週から出現し、妊娠中に再発するか、または最後の数ヶ月にのみ発生する非常に一般的な症状であり、通常、子宮の重量による血圧の低下に関連しています血管。
めまいの場合、女性が落ち着き、不快感が収まるまで深呼吸することが重要です。 また、めまいの原因を特定し、めまいが頻繁で他の症状を伴う場合は医師に相談することも重要です。例えば、貧血を示す可能性があるため、血液検査を受けることが重要です。
妊娠中のめまいの原因
妊娠中のめまいは、妊娠初期または妊娠後期によく見られ、次の原因が考えられます。
- 食物のない長い時間;早起き;過剰な熱;低鉄の食物;低圧。
女性が時々めまいを感じるときは通常、医師に行く必要はありませんが、頻繁に起こる場合、または視力障害、頭痛、動などの他の症状が現れる場合は、婦人科医、産科医または一般開業医に行くことが重要ですめまいの原因が特定され、適切な治療が開始されます。
どうする
めまいを感じるとすぐに、女性は落ちて怪我をしたり、深呼吸をしてリラックスしようとするリスクを避けるために座ってください。 多くの人がいる環境にいる場合は、少し空気を取り込めるように、少し落ち着いた場所に行くことが重要です。
さらに、めまいの不快感を和らげるために、女性は左側のベッドに横たわったり、ベッドに横たわって脚の下に高い枕を置いたりすることができます。
妊娠中のめまいを避ける方法
めまいの再発を防ぐことは困難ですが、次のような、このリスクを減らすいくつかの戦略を採用することが可能です。
- 横たわっているか、15分以上座った後、ゆっくり起きます;日中、特に座っている間、定期的に足を動かします;きつくて快適な服を着ます;
さらに、もう1つの非常に重要なヒントは、少なくとも3時間ごとに食事をとり、1日に約2リットルの水を飲むことです。 健康的な妊娠のために何を食べるべきかを見てください。
