閉じ込められた腸を治療するためのこれら3つのヒントは、茶、ジュース、腹部マッサージの摂取のみを含む自然な解決策であり、非常にシンプルかつ効率的です。栄養の
これらの自然な技術により、排便を刺激し、便の硬さを改善し、便を排出しやすくします。
1.目覚めたら暖かいお茶を飲む
お茶はカモミールやラベンダーのようにマイルドで、聖なるカスカラのように緩下剤ではありません。 この場合、腸の刺激効果はお茶の温度と刺激の規則性によって作られるため、同じ「儀式」を毎日繰り返すことが重要です。
下剤効果のあるお茶をご覧ください。
2.腹マッサージをする
手を閉じた状態で、指の「結び目」を使って腹部をマッサージし、この部分の筋肉を適度に押します。
下の画像の矢印で示すように、右側のrib骨の下に閉じた手を置き、マッサージの指示に従ってマッサージを開始する必要があります。
腸の最後の部分をマッサージすることを目的としているため、開始位置と終了位置を尊重することが重要です。 このマッサージは少なくとも5分間実行する必要があり、横たわったり座ったりすることができます。
3.オレンジジュースとパパイヤを取る
あなたの腸機能を刺激するもう1つの優れたすべて自然なオプションは、2つのオレンジと1/2の小さなパパイヤを含むジュースを飲むことです。 このジュースを飲む時間は、たとえば22:00に固定することが理想です。 便秘のためのいくつかの他のジュースオプションを参照してください。
これらのヒントに加えて、避難するときに人が座る位置も、便が通りにくくなる可能性があります。 このビデオの適切な位置を参照してください。
妊娠中の腸の詰まりを緩和する方法
これらのテクニックは、妊娠中に腸が詰まっている人に使用できます。なぜなら、歩行マッサージまたは水エアロビクスに置き換えることができる腹部マッサージを除いて、薬物を使用する必要がなく、最初は3日間連続して繰り返す必要があるためですそして、週に3回、立ち往生している、または怠zyな腸があなたの動きを調節するようにします。
赤ちゃんに詰まった腸を和らげる方法
赤ちゃんに閉じ込められた腸は、その糞が乾燥して硬いとき、赤ちゃんが容易に避難しないとき、または避難するのに3日以上かかるときに決定されます。 このような場合は、小児科医の助言の下で治療する必要がありますが、最初はお茶と腹部のマッサージを使用することがあります。
原則として、1歳未満の赤ちゃんは、肌または生の果物をすべて食べることができない場合があります。 ただし、マッサージと温かいお茶のテクニックを使用することができます。
詰まった腸を治療するための3つの自家製のヒントに加えて、常に次のことに留意することが重要です：
- ダイエット中であっても、食事の量が少なくても、必ず食事を取り、スケジュールを尊重してください。 これは、腸の反射と刺激を維持するために非常に重要です。食事時間以外の日中に水を飲むと、糞のケーキがより成形しやすくなり、腸やorが閉じ込められている人にとって不可欠です。 、1日に4フルーツ、できれば、リンゴ、ナシ、モモ、プラムなどの皮付き。 これは、怠zyな腸がより良く機能し、正規化するのに役立ちます。
薬物の摂取を省くこの技術は、最初は、同じ時間に3日間連続して、次に週に3回繰り返される必要があります。そうすれば、立ち往生した、または怠zyな腸がその動きを調節します。
