レイキ：それが何であるか、主な利点と原則

レイキは、人から人へエネルギーを転送するために手を置くことで構成される日本で作成された技術であり、この方法でチャクラとして知られている体のエネルギー中心を揃えることが可能であり、心身の健康を維持します。

レイキセッションを実行する前に、レイキアンと呼ばれるこのテクニックのセラピストは、環境内で精力的にクレンジングを行い、調和と愛の精神と意識が保証されます。 セッション中、レイキアンはエネルギーの振動や振動を変えるために人の体に手を置きます。これには、痛みの緩和や不安やストレス症状の軽減など、いくつかの実証済みの利点があります。

レイキの実践は安全であり、副作用もありません。また、宗教と結びついておらず、さまざまな起源や信念を持つ人々に受け入れられます。 また、たとえば鍼などの他の治療技術と組み合わせて適用することもできます。 鍼治療が何であるか、そしてそれが何のためであるかをもっと見る

主なメリット

レイキの実現には、身体のバランスを整え、幸福感を生み出し、気分を改善し、身体の健康を促進する生命力の伝達が含まれます。 このタイプの療法では、瞑想法と呼吸法が使用され、次のような利点があります。

1.ストレスや不安の症状を軽減します

このタイプの治療法は、リラックス感と幸福感のため、不安の治療に優れた味方となります。 その結果、レイキを通して、呼吸や瞑想のテクニックが使用されるので、不安を引き起こすストレスの症状を軽減し、心の安らぎの感覚を促進し、精神安定剤として機能することも可能です。

クリニックやレイキアンのセラピストの中には、レイキの原理を日常的にどのように使用するかを自分自身に教えて、ストレスや不安が大きいときにテクニックを適用できるようにする人もいます。

2.うつ病の治療に役立つ

レイキはうつ病の治療を支援するために使用することができます。手敷き技術を適用することにより、身体の生命エネルギーを調整し、過度の悲しみ、肉体的疲労、エネルギー損失などのこの病気によって引き起こされる症状を軽減できるからです。以前に喜びを生み出した活動への関心。

レイキセッションを開始する前に、ほとんどの場合、抗うつ薬による治療が推奨されるように、その人が評価できるように精神科医に相談することが重要です。 レイキは薬物治療と組み合わせて使用​​でき、プラスの効果を高めることができます。 うつ病の治療がどのように行われているかをもっと調べてください。

3.慢性的な痛みを軽減

レイキの練習中に生じるリラクゼーションは、たとえば筋肉の緊張や疲労を軽減できるため、脊椎や頭の痛みなどの慢性的な痛みの軽減に貢献します。 したがって、鎮痛薬や筋弛緩薬の使用を減らす必要があるかもしれませんが、整形外科医や神経科医である可能性のある医師のフォローアップを怠らないことをお勧めします。

さらに、レイキアンは最初のセッションでレイキの効果を感じることができます。レイキアンは人のエネルギーを減速し、振動と速度を変化させ、影響を受けた臓器と同等のチャクラに整列した波を生成します。

4.不眠症の症状を緩和します

レイキによって引き起こされる幸福感は、不眠症を防ぐ優れた同盟者であるセロトニンやエンドルフィンなどのホルモンの放出を増加させることができます。 それでも、レイキはリラクゼーションを引き起こします。これは、より良い夜の眠りにも作用します。

不眠症を終了する方法に関する他のヒントを含むビデオを以下に示します。

5.生活の質の向上

レイキに適用される技術により、感情の緊張を解き、心をきれいにし、内的リラクゼーションを促進する一種の治療法であるため、生活の質を向上させることができます。 レイキは、人に希望、幸福、喜び、平和、自信をもたらします。これにより、日常のタスクをより簡単に、より元気に行うことができます。

これらの状況は、生活の質を改善する理想的なツールであるため、レイキは人の身体的および精神的健康を改善できる治療法であると言えます。

妊娠中のレイキの利点

レイキが提供するリラクゼーションと落ち着きは、妊娠中に非常に役立ちます。これは、この期間中によくある不安やストレスを軽減し、より平和な出産を提供できるためです。

さらに、ストレス制御はコルチゾールやアドレナリンなどの負のホルモンの産生を減少させ、血圧の上昇、子ec前症を引き起こし、早産のリスクを高めます。

原則は何ですか

何年も前にレイキの創始者によって構築され、このテクニックの原理の定式化に不可欠であったいくつかの基礎があります。 レイキのこれらの原則は、セラピストが人が霊的な道をたどるのを助け、ネガティブな振る舞いを反映し、観察し、徐々に変化させるのに役立ちます。 これらの原則は以下に基づいています。

• イライラしないでください;心配しないでください;感謝してください;一生懸命働いてください;親切で優しくしてください。

セッション中に、人は目を閉じてこれらの5つの原則について考え、問題の原因を理解しようとします。

レイキをしないとき

この方法は、うつ病、高血圧、糖尿病、喘息など、医師が処方した治療に取って代わるものではありません。 レイキは軽度の問題を軽減するために、また疾患の治療を支援する方法として使用する必要があります。したがって、このタイプの治療を開始する前に、一般開業医または疾患に伴う医師に相談してください。