ベビーフード

赤ちゃんの食事は、全粒穀物、果物、野菜、魚、肉、卵の消費とバランスをとる必要があります。そうすることで、子どもたちはすべての栄養素を摂取し、体の適切な機能を確保し、健康的な成長を遂げます。

生後6か月までの乳児は母乳またはフォーミュラのみで行う必要があり、その年齢以降、食物は少しずつ導入され始め、時には4か月後に新しい食物も摂取し始めます。人生。 1歳になると、子供はすでに家族の食事を摂ることができますが、 健康的な乳児の食事を摂ることは不可欠です。

乳児食メニュー

乳児の授乳の良い例は次のとおりです。

朝食 -全粒穀物にフルーツとミルク。照合 -ミナスチーズとオレンジジュースを1枚のパン。 ランチ -卵ポーチ1個、ライスとサラダ、フルーツ1個（デザート用）。 スナック -ヨーグルト1個とフルーツ1個。 ディナー -マッシュポテトと野菜とデザート用フルーツ1個を含む魚のシチュー。

1日を通して、1日に約1リットルの水を飲むことが重要です。お菓子、ソーダ、ケーキ、キャンディーは子供の食事を満たすことができますが、それらは適度に消費されるべきであり、週に1〜2回だけ許可されています。

6か月から1年の乳児の授乳は非常に重要なフェーズです。それ以前は、赤ちゃんは牛乳のみを摂食し、その後、毎日のかなりの量の専用の牛乳から半固形および固形の食物に切り替えます。

生後6ヵ月後、次のような離乳食を与えることができます。

生後6ヶ月までグルテンを含まない穀物ridge、6ヶ月後のグルテン、カボチャ、ジャガイモ、ニンジンを含む野菜スープ、リンゴ、梨、バナナ、6ヶ月からの米、パスタ、パン、クラッカー、肉、魚：赤身の肉から始め、最初はスープの味を作るために;ヨーグルト;卵：9ヶ月の卵黄と12ヶ月の白;豆、豆、豆、レンズ豆、エンドウ豆などのマメ科植物：11ヶ月から。

赤ちゃんに授乳を開始するには、いくつかの方法があります：

グルテンを含まないお4から4か月で始まります; 4か月半でフルーツ付きのおridgeで; 5か月で野菜スープで; 6か月で肉入り野菜ピューレで; 7か月で米、パスタ、パン、ウエハースで、9か月で魚、卵黄、ヨーグルト、豆類、穀物、ソラマメ、レンズ豆、エンドウ豆などのマメ科植物の11か月で、12か月で赤ちゃんは家族の残りの人が食べるものを食べ始めることができます。

最初の1年間で従うべき最良の食事計画を知るためには、小児科医または栄養士のガイドラインに従うことが重要です。

お子様が食べたくない場合の対処方法は次のとおりです。