のどの痛みとのどの痛みを和らげる素晴らしいお茶は、ビタミンCが豊富で免疫システムを強化するのに役立ち、1日3回まで消費できるパイナップルティーです。 オオバコ茶と蜂蜜入りジンジャーティーも、喉の痛みの症状を改善するために摂取できるお茶のオプションです。
お茶を飲むことに加えて、喉がひりひりしている間、喉がひっかかれているように感じるので、喉を十分に水和させておくことが重要です。体の回復とこの不快感との闘いを助け、乾いた刺激的な咳を軽減します。 のどの痛みのためにハーブティーを準備する方法をご覧ください。
1.蜂蜜入りパイナップルティー
パイナップルはビタミンCが豊富なフルーツで、免疫システムを強化し、いくつかの病気、特にウイルス性疾患と戦います。インフルエンザ、風邪によって引き起こされる喉の痛みの治療、またはプレゼンテーション、ショー、またはクラスなど。
成分
- パイナップル（皮付き）2枚、水½リットル、蜂蜜を味わう。
準備の方法
500 mlの水を鍋に入れ、パイナップルの2つのスライス（皮付き）を加えて5分間沸騰させます。 次に、お茶を火から下ろし、鍋に蓋をして、温かくし、こします。 このパイナップルティーは、お茶をより粘り気のあるものにし、喉を滑らかにするために、1日数回飲んで、まだ少し蜂蜜で温めて甘くする必要があります。
2.塩入りサルビア茶
のどの痛みの別の優れた家庭薬は、海塩で温かいセージティーでうがいをすることです。
セージには、一時的に痛みを和らげる収string性の性質があり、海塩には、炎症を起こした組織の回復を助ける防腐性の性質があるため、のどの痛みがすぐに減少します。
成分
- 乾燥セージ小さじ2、海塩小さじ1/2、水250ml。
準備の方法
セージに沸騰したお湯を注ぎ、容器を覆い、混合物を10分間注入します。 時間が設定された後、お茶は緊張し、海塩を追加する必要があります。 のどの痛みがある人は、少なくとも1日2回温かい溶液でうがいをします。
3.オオバコ茶とプロポリス
オオバコには抗生物質と抗炎症作用があり、喉の炎症の兆候や症状と戦うのに役立ちます。また、温かい場合、喉の刺激を鎮めるため、その効果はさらに良くなります。
成分：
- オオバコの葉30 g、水1リットル、プロポリス10滴。
準備：
お茶を準備するには、水を沸騰させ、オオバコの葉を追加し、10分間放置します。 プロポリスを10滴温め、緊張させ、追加することを期待してから、1日3〜5回うがいをする必要があります。 オオバコのお茶の他の利点を発見してください。
4.ユーカリ茶
ユーカリは天然の防腐剤であり、のどの痛みを引き起こしている可能性のある微生物と体が戦うのを助けます。
成分：
- ユーカリの葉10枚、水1リットル。
準備：
水を沸騰させてから、ユーカリの葉を加えます。 少し冷まして、このお茶から出る蒸気を1日に2回以上15分間吸い込みます。
5.蜂蜜入りジンジャーティー
ショウガは、抗炎症性および鎮痛性のある薬用植物であるため、のどの痛みを和らげるために広く使用されています。 同様に、蜂蜜は、のどの炎症を引き起こす可能性のある微生物と戦うのを助ける抗炎症製品です。
成分
- 生cm1cm、水1カップ、蜂蜜大さじ1。
準備の方法
生gを水を入れた鍋に入れて3分間煮ます。 沸騰したら、鍋に蓋をして、お茶を冷まします。 温めた後、水をこし、蜂蜜で甘くし、1日3〜4回飲む。 他のジンジャーティーレシピを準備する方法は次のとおりです。
喉の痛みと戦うためのその他のヒント
喉の痛みを改善する別の選択肢は、ミントの葉と同時にダークチョコレートの正方形を食べることです。この混合物は、のどの痛みを和らげ、不快感をなくします。
喉の痛みと戦うのに役立つフラボノイドが多く含まれているため、チョコレートには70％以上のココアが含まれている必要があります。 このビタミンはのどの痛みを和らげるので、同じ70％チョコレートを1カップ、牛乳1/4カップ、バナナ1カップと一緒に叩いてフルーツスムージーを準備することもできます。
のどの痛みがある場合のより自然な戦略については、次のビデオをご覧ください。
