サラセミアを治療するために食べるもの

サラセミア栄養は、貧血疲労を軽減し、筋肉痛を和らげ、骨と歯と骨粗鬆症を強化することにより、鉄レベルを制御するのに役立ちます。

食事療法は、提示されるサラセミアの種類に依存します。これは、軽度の疾患には特別な食物は必要なく、軽度の疾患であり、通常は症状を引き起こさないためです。ここで各タイプのサラセミアの変化をよりよく理解してください。

中間サラセミアダイエット

患者が中程度の貧血であり、輸血を受ける必要がないかもしれない中程度のサラセミアでは、生活の質を改善するために、カルシウム、ビタミンDおよび葉酸のレベルを上げる必要があります。

カルシウムは、血液産生の増加によりサラセミアで弱体化する可能性のある骨を強化し、病気が引き起こす貧血を減らすために重要です。

したがって、牛乳や乳製品などのカルシウムが豊富な食品、ほうれん草、ケール、ブロッコリーなどの緑の野菜、豆腐、アーモンド、ナッツの摂取を増やす必要があります。すべてのカルシウムが豊富な食品を参照してください。

葉酸は、体を刺激して血液産生を増加させ、病気によって引き起こされる貧血を減らすのに役立ちます。

葉酸が豊富な食品は、主にレンズ豆、豆、ケール、ほうれん草、ブロッコリー、パセリなどの濃い緑色の野菜です。他の食品はこちらをご覧ください。

ビタミンDは、骨のカルシウム固定を高めるために重要であり、骨粗鬆症の予防にも役立ちます。魚、卵、牛乳、乳製品などの食品に含まれています。

ただし、体内のビタミンDのほとんどは、皮膚を日光にさらすことで生成されます。したがって、週に少なくとも3回、約20分間日光浴することが重要です。他のヒントをご覧ください：日光浴を効果的に行い、ビタミンDを生成する方法

サラセミアメジャーは、患者が頻繁に輸血を受ける必要がある最も深刻な病気です。輸血により、体内に鉄の蓄積が起こり、心臓や肝臓などの臓器に有害となる可能性があります。

したがって、肝臓、赤身の肉、魚介類、卵黄、豆などの過剰な鉄分の多い食品は避けてください。他の食品のリストはこちらをご覧ください。

さらに、牛乳や乳製品、紅茶など、腸での鉄の吸収を妨げる食物の摂取量を増やす必要があります。たとえば、メインディッシュが赤身の肉である昼食または夕食の間に、デザートはカルシウムが豊富で肉に含まれる鉄の吸収を妨げるヨーグルトになります。

サラセミアの各タイプについて、薬物と輸血による治療がどのように行われるかをご覧ください。