うつ病の治療

うつ病の治療は、通常、フルオキセチンやパロキセチンなどの抗うつ薬と、心理学者との心理療法セッションで行われます。幸福感と喜びの感覚を高めるために、レジャー活動、屋外での散歩、読書、瞑想などの代替療法や自然療法で治療を補完することも非常に重要です。

どんな医師でも、うつ病の治療をSUSまたは個人で指導できますが、症状をよりよく評価し、最良の代替案を示すことができる専門の医師である精神科医のフォローアップが推奨されます。したがって、日々の活動に対する持続的な悲しみや喜びの欠如を示す兆候や症状がある場合、医師に相談することが非常に重要です。うつ病を示す主な症状を確認してください。

うつ病の治療のための正確な時間はないので、数ヶ月で良くなる人もいれば、何年も治療する必要がある人もいます。なぜなら、原因、重症度、症状の強さなどの状況に加えて、人が従う可能性と意欲に加えて治療は正しく各ケースに大きな影響を与えます。

救済策が示された場合

たとえば、フルオキセチン、セルトラリン、アミトリプチリン、ノルトリプチリン、パロキセチンまたはシタロプラムなどの抗うつ薬療法は、うつ病のほとんどすべての症例、特に中等度または重度の症例に適応されます。彼らは気分と幸福を改善するセロトニンやノルアドレナリンなどのうつ病に欠けている重要な脳神経伝達物質を置き換えるのに役立つため、それらは重要です。

薬にはいくつかの種類がありますので、各ケースに最適なものは、引き起こす可能性のある反応に応じて医師によって示されます。治療の効果は、その使用の約3か月後に現れますが、効果は十分であるため、毎日、できれば同時に使用する必要があります。

うつ病の改善は非常に個別に起こるため、治療期間も人によって異なり、約6か月から数年です。最も使用されている抗うつ薬の詳細とその服用方法を理解してください。

うつ病の心理的治療

心理療法は、感情的な困難を軽減し、個人の自己認識を刺激し、内部紛争を解決するのに役立ちます。軽度のうつ病の症例を治療するには心理療法のみで十分ですが、重度のうつ病であったり、すでに薬物を使用している場合でも、思考、感情、喜びの感情を再編成するのに役立ちます。

心理療法は、その人のニーズに対する最善のアプローチを評価する心理学者または心理療法士によって行われるべきです。たとえば、認知行動療法、またはCBTは、不安発作を軽減したり、OCDで一般的な強迫的または強迫的行動を制御したりするために広く使用されている心理療法の1つです。

その他の治療

うつ病を治療する主な方法は薬物の使用と心理療法ですが、示される可能性のある他の選択肢は次のとおりです。

1.自然な治療

うつ病の自然治療は、医学的治療の補完に役立ちますが、それに代わるものではありません。

オメガ3が豊富な食品を食べる ：オメガ3は脳に作用し、うつ病との闘いを助けるため、サケ、マグロ、イワシ、チア種子またはナッツなど。 ビタミンBとDが豊富な食べ物を食べる：鶏肉、七面鳥、卵のように、肉体的および精神的な疲労を解消するのに役立ちます。 セントジョンズワートティーまたはホワイトウィローティーを終日飲みます。落ち着きを助け、幸福感を高めます。 ブドウ、リンゴ、パッションフルーツジュースを飲む：心身の疲れや鬱を落ち着かせ、戦うのに役立ちます。このジュースの作り方は、うつ病の自然な解決法をご覧ください。

これらのヒントに加えて、運動は喜びと幸福を刺激するため、患者がピラティス、適度な歩行、水泳などの定期的な身体活動を行うことが重要です。

2.代替治療

鍼治療、ヨガ、レイキ、瞑想などの代替療法は、リラクゼーションと幸福をもたらし、うつ病の症状と戦うのに役立つため、うつ病の治療を支援する優れた方法です。

さらに、ストレスや不安を和らげるために、読書、絵画、ダンス、音楽鑑賞などのレジャー活動をお勧めします。

3. deprexisインタラクティブプログラム

携帯電話、タブレット、またはコンピューターでアクセスでき、ANVISAによって承認されている対話型プログラムも、うつ病の治療オプションです。このプログラムは、提示された症状の自己分析で構成され、次のように機能します。

ユーザーがサインアップしてアクセスすると、感じ方についての質問が発生し、インタラクティブな方法でユーザーはオプションを選択することで応答し、プログラムは日常の問題の解決策を提供することで応答します。

このアプリケーションの対話型セッションは約30分間続き、週に2回まで開催する必要があります。

このプログラムのうつ病に関する情報にアクセスし、症状を評価して治療に参加するには、プログラムを購入して医師のCRM番号を追加する必要があります。

Deprexisオンラインプログラムの費用は約1, 000ドルで、90日間続きますが、薬物療法と心理療法の必要性を排除するものではありませんが、これはうつ状態の治療を補完する良い助けになります。

4.電気ショック

このタイプの治療は、非常に重度のうつ病にのみ適応され、利用可能な他の治療法による改善はなく、制御された無痛の方法で脳の電気ショックを行い、脳活動の再編成を促進します。

電気けいれん療法に加えて、経頭蓋磁気刺激や脳深部刺激などの他の現代療法は、改善が困難なうつ病を治療する有望な方法です。脳深部電気刺激の詳細については、こちらをご覧ください。

改善の兆候

うつ病の改善の兆候は通常、治療開始の約1か月後に現れ、泣きたいという欲求が減り、楽観主義が強くなり、日々の活動を行いたいという欲求が高まります。しかし、患者は、治療が少なくとも数ヶ月から1年続くか、状態が悪化する可能性があるため、気分が良くなる場合は医師の推奨があるまで薬の服用を中止しないでください。