妊娠中、乳房は自然に母乳育児のために準備されます。これは、乳管と乳汁産生細胞の発達がその領域での血液供給の増加に加えて行われ、妊娠中に乳房が成長するためです。
自然なプロセスであるにもかかわらず、妊娠中の女性は母乳育児のために乳房を準備することも重要です。妊娠中は、乳首の割れ目や裂け目などの問題を回避するのに役立ついくつかの予防措置を採用します。 乳首を準備し、母乳育児のために乳首をより目立たせることも役立ちます。
したがって、母乳育児のために乳房を準備するには、妊娠中の女性は次のことを行う必要があります。
1.胸を水だけで洗う
胸と乳首は水だけで洗い、石鹸やクリームは使用しないでください。 乳首には妊娠中に維持しなければならない自然な水分補給があります。したがって、石鹸またはクリームを使用すると、この水分補給が除去され、乳首の割れのリスクが高まります。
乳首の水分を保ち、ひび割れを防ぐためのヒントは、母乳で育てた後、自分のミルクを保湿剤として使用することです。
2.自分のブラジャーを着用する
妊娠中、妊娠中の女性は、幅の広いストラップと良好なサポートを備えた、綿製の快適なブラジャーを着用する必要があります。 さらに、胸を傷つけないように鉄を持たないこと、サイズを調整するためのジッパーを持っていること、そして胸がブラジャーの中に完全に収まっていることが重要です。 母乳育児用ブラジャーは、妊娠中の女性が初めて使用する前に慣れるために使用する方法を知るために、妊娠後期から使用できます。
3.毎日乳首で日光浴をする
妊娠中の女性は、乳首に1日15分間日光を浴びますが、午前10時まで、または午後4時以降のみ、乳首のひび割れやひび割れを防ぐのに役立ちます。 日光浴をする前に、妊娠中の女性は乳輪と乳首を除き、胸に日焼け止めを塗るべきです。
日光浴ができない妊婦の場合、乳首から30 cm離れた40 Wランプを太陽の代わりに使用できます。
4.胸をマッサージする
乳首をより目立たせ、乳児が乳を保持して吸うのを容易にするために、妊娠4ヶ月目から1日に1〜2回乳房をマッサージする必要があります。
マッサージを行うには、妊娠中の女性が両手で片方の胸を両手で持ち、約5回乳首に圧力をかけ、それから繰り返しますが、片方の手が上に、もう一方の手が下になります。
5.乳首を空にする
日中に乳首を数回空気にさらすことが重要です。これにより、皮膚が呼吸できるようになり、ひび割れや真菌感染症の出現を防ぎます。 妊娠中に他の乳房治療を知ってください。
6.逆乳首を刺激する
妊娠中の女性は、生まれてから乳首が逆になっている、つまり内側に曲がっている場合があります。または、妊娠や乳房の成長とともにそのようにとどまる場合があります。
このようにして、妊娠中に倒立乳首を刺激し、外向きになって母乳育児を促進する必要があります。 刺激するために、妊婦は注射器を使用することができます、そして、彼女は乳首を回転させてマッサージしなければなりません。 逆乳首で母乳を与える方法を学びます。
他のオプションには、AventのNiplette Inverted Nipple Correctorなどの乳首補正、または薬局やスーパーで購入できる乳首準備用の剛性ベースシェルがあります。
その他の乳房ケア
妊娠中の女性が彼女の胸でとるべき他の心配は下記のものを含んでいます：
- 乳輪や乳首に軟膏、保湿剤、またはその他の製品を使用しないでください。スポンジやタオルで乳首をこすらないでください。乳首をシャワーしないでください。出産前に出てくる可能性のある手やポンプでミルクを搾り出さないでください。
これらの予防措置は、乳首の損傷を防ぐため、妊娠中は維持する必要があります。 最も一般的な母乳育児の問題を解決する方法をご覧ください。
