妊娠中の片頭痛を治療するために何をすべきか

妊娠中の片頭痛の治療は、食事の変更と、パラセタモールなどの薬の使用により行うことができます。

妊娠の最初の三半期に、一部の女性は、通常よりも多くの片頭痛発作を経験することがあります。これは、期間の激しいホルモンの変化によって引き起こされます。これは、エストロゲンレベルの変化が頭痛発作を引き起こす可能性があるためです。これは、妊娠中、ホルモン中、またはPMSの両方で女性に発生します。片頭痛が男性よりも女性に多い理由をよりよく理解してください。

片頭痛発作は、通常、妊娠第2期と第3期、および月経期に近いこの問題を抱えていた女性で頻度が減少または消失します。しかし、この改善は前兆のある片頭痛のある女性では起こらないかもしれませんし、まれなケースでは片頭痛の既往がない人でも現れるかもしれません。

治療方法

以下に示すように、妊娠中の片頭痛の治療は、症状の緩和に役立つ薬物療法または自然療法を使用して行うことができます。

1.片頭痛の治療

妊娠中に使用する最も安全な鎮痛剤はパラセタモールとスマトリプタンです。これらの薬は常に産科医の指導に従ってのみ服用する必要があることを覚えておくことが重要です。

2.自然な治療

治療を支援するために、鍼やリラクゼーション、ヨガや瞑想などの呼吸制御技術を使用して、できるだけ休息するだけでなく、1日を通して短い休憩を取ることもできます。

消化を改善し、血圧と砂糖の制御を維持するのに役立つので、他のヒントは、1日あたり少なくとも2リットルの水を飲む、1日5から7回の小さな食事を食べる、定期的に運動を練習することです。

頭痛を和らげるためにリラックスできるマッサージをする方法は次のとおりです。

新しい危機を防ぐ方法

片頭痛は、しばしば妊娠自体のホルモンの変化によって引き起こされますが、次のような新しい発作のリスクを高める可能性のある要因を特定するよう努める必要があります。

ストレスと不安：筋肉の緊張と片頭痛の可能性を高めます。できる限りリラックスして休むことが重要です。 食品：ソフトドリンク、コーヒー、揚げ物などの特定の食品を消費してから6時間以内に危機が発生した場合、注意する必要があります。片頭痛の食事がどのようなものであるべきかを学びます。 ノイズの多い場所で多くの光があります。ストレスが増えます。落ち着いた場所を探すことが重要で、光が目を刺激しないことが重要です。 身体活動：激しい運動は片頭痛のリスクを増加させますが、ウォーキングや水中エアロビクスなどの軽度および中程度の活動を定期的に実施することで、新しい問題のリスクが減少します。

さらに、ルーチンと頭痛の出現についての日記をつけると、問題の原因を特定するのに役立ちます。また、他の健康上の問題を示す可能性のある圧力の上昇や腹痛などの症状の出現を認識することも重要です。

妊娠中の片頭痛を治療および予防するためのより自然なヒントをご覧ください。