hと戦うために食べるもの。ピロリ

H. pylori の治療中の食事では、コショウや加工肉、脂肪の多い肉など、胃を刺激する食物を避けることに加えて、コーヒー、紅茶、コーラ飲料など、胃液の分泌を刺激する食物の摂取を避けるべきです。ベーコンやソーセージのような。

ピロリ菌は胃にとどまり、通常は胃炎を引き起こす細菌ですが、場合によっては、この感染症は、潰瘍、胃がん、ビタミンB12欠乏症、貧血、糖尿病、肝臓脂肪などの他の問題にもつながります。そのため、発見された場合は、最後まで医師の指示に従って治療を行う必要があります。

H. pyloriの治療で許可されている食品

治療に役立つ食品は次のとおりです。

1.プロバイオティクス

プロバイオティクスは、ヨーグルトやケフィアなどの食品に含まれており、カプセルや粉末の形で摂取することもできます。プロバイオティクスは、腸内に生息する善玉菌によって形成され、この菌と戦う物質の産生を刺激し、下痢、便秘、消化不良など、病気の治療中に現れる副作用を軽減します。

2.オメガ3およびオメガ6

オメガ-3とオメガ-6の摂取は、胃の炎症を軽減し、ピロリ菌の増殖を防ぎ、病気の治療を助けます。これらの良い脂肪は、魚油、オリーブ油、ニンジン種子、グレープフルーツ種子油などの食品に含まれています。

3.果物と野菜

非酸性の果物や調理済み野菜は、消化が容易で腸の機能の改善に役立つため、ピロリ菌の治療中に摂取する必要があります。しかし、ラズベリー、イチゴ、ブラックベリー、ブルーベリーなどの特定の果物は、このバクテリアの成長と発達との戦いに役立ち、したがって適度に消費することができます。

4.ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ

これらの3つの野菜、特にブロッコリーにはイソチオシアネートと呼ばれる物質が含まれており、癌を予防し、ピロリ菌と戦って腸内でのこの細菌の増殖を抑えます。さらに、これらの野菜は消化しやすく、治療中に生じる胃の不快感を軽減するのに役立ちます。したがって、これらの効果を得るには、1日あたり70gのブロッコリーを摂取することが推奨されます。

5.白身の肉と魚

白身の肉や魚には、低濃度の脂肪が含まれています。これにより、胃での消化が促進され、消化に時間がかかりすぎて、治療中に痛みや息苦しさを引き起こすことがなくなります。これらの肉を消費する最良の方法は、胃に酸性度を引き起こすことなく、より多くの風味を与えるために、水と塩とベイリーフで調理されます。グリルオプションは、オリーブオイルまたは大さじ1杯の水で作ることができます。オーブンでローストしたこれらの肉を食べることもできますが、油で食べることはできません。

不快な治療症状を緩和する方法

H.ピロリと戦う治療は通常7日間続き、オメプラゾールやパントプラゾールなどのプロトンポンプ阻害薬、およびアモキシシリンやクラリスロマイシンなどの抗生物質を使用して行われます。これらの薬は1日に2回服用され、一般的に次のような副作用があります。

1.口の中の金属味

治療の初期に現れ、数日で悪化する可能性があります。和らげるには、酢でサラダを味付けし、歯を磨くときに重曹と塩を振りかけます。これは、口の中の酸を中和し、より多くの唾液を生成するのに役立ち、金属味をなくすのに役立ちます。

2.吐き気と胃の痛み

胃の病気や痛みは通常治療の2日目から現れます。それらを避けるために、多量の水を飲み、休息し、ヨーグルト、ホワイトチーズ、クリームクラッカーなどの消化しやすい食品を摂取することが重要です。

つわりを和らげるには、目覚めたときにジンジャーティーを飲むか、プレーントーストしたパン1枚またはクラッカー3枚を食べ、大量の液体を一度に飲まないようにします。ジンジャーティーの作り方はこちらをご覧ください。

3.下痢

下痢は通常、治療の3日目から現れます。抗生物質は H. pylori を排除することに加えて、腸内細菌叢を損傷し、下痢を引き起こします。

下痢と闘い、腸内細菌叢を補充するには、1日に1つのナチュラルヨーグルトを摂取し、スープ、ピューレ、白米、魚、白身などの消化しやすい食品を摂取する必要があります。下痢を止める方法に関する他のヒントをご覧ください。

ピロリ菌の治療中に食べてはいけないもの

薬物治療中は、胃を刺激したり胃液の分泌を刺激したりする食品や、息苦しい消化不良などの副症状を悪化させる食品の摂取を避けることが重要です。したがって、食事では避けることが重要です。

コーヒー、チョコレート、紅茶にはカフェインが含まれています。カフェインは、胃の動きと胃液の分泌を刺激し、刺激を引き起こす物質です。 ソフトドリンクと炭酸飲料は、胃を膨らませ、痛みや逆流を引き起こす可能性があるため、胃の炎症を増やすためのアルコール飲料; レモン、オレンジ、パイナップルなどの酸性果物は、痛みや火傷を引き起こす可能性があるため。ニンニク、マスタード、ケチャップ、マヨネーズ、ウスターソース、醤油、ニンニクソース、さいの目に切ったスパイスなどのコショウとスパイシーな食品 。 脂肪分の多い肉、揚げ物、黄色いチーズは脂肪が豊富であるため、消化が難しくなり、食物が胃にとどまる時間が長くなります。胃や腸を刺激し、炎症を増加させる防腐剤や化学添加物が豊富であるため、 加工肉や缶詰食品 。

したがって、水、ホワイトチーズ、新鮮な果物の消費を増やし、胃の炎症を軽減し、腸の通過を調節することが推奨されます。胃炎の治療方法をご覧ください。

ピロリ菌治療メニュー

次の表は、治療中に使用される3日間のメニューの例を示しています。

食事	1日目	2日目	3日目
朝ごはん	プレーンヨーグルト1杯+ホワイトチーズと卵入りパン1切れ	スキムミルクとオート麦とイチゴのスムージー	牛乳1杯+スクランブルエッグ1個とホワイトチーズ
朝のおやつ	パパイヤ2枚+小さじ1杯のチア	バナナ1個+カシューナッツ7個	青汁1杯+水と塩クラッカー3杯
ランチ/ディナー	米スープ4 col +豆2 col +鶏肉のトマトソース+コールスロー	マッシュポテト+ 1/2サーモンフィレ+蒸しブロッコリーのサラダ	カリフラワー、ジャガイモ、ニンジン、ズッキーニ、チキンの野菜スープ
午後のおやつ	スキムミルク1杯+シリアル	プレーンヨーグルト1杯+パンと赤いフルーツジャム	リコッタクリームとチキンサンドイッチ