あるタイプのアレルギーに苦しむ人々は、うつ病に苦しむ可能性が2倍あります。 これは、ロラタジンやヒドロキシジンなどのアレルギー発作と戦うために使用される薬物には、サイトカインと呼ばれる成分があり、セロトニンのレベルを低下させ、幸福を促進しうつ病を促進するためです。
アレルギー反応は、睡眠障害、頭痛、疲労感、気分が悪くなるなど、うつ状態の一因となる他の問題も引き起こします。 抗ヒスタミン薬のその他の副作用は、気分の変化を引き起こし、不安を高めることです。 時間が経つにつれて、これらの反応も抑うつ状態に影響を及ぼします。
ただし、これは、各生物が薬物に対して異なる方法で反応するため、すべてのアレルギー患者がうつ病を発症することを意味するものではありませんが、リスクに注意が必要であり、薬物を服用し始めた後にうつ症状が現れ始めるかどうかを観察することをお勧めします。アレルギー、およびこれらの薬を避ける可能性を評価します。
アレルギー薬によって引き起こされるうつ病を避ける方法
抗ヒスタミン薬によって引き起こされる副作用を回避する最善の方法は、医師の指示がある場合にのみ使用して、その消費を避けることです。 アレルギー治療薬は、春や秋など、花や木からの花粉による呼吸器アレルギーのある人の特定の時期に役立つ可能性がありますが、継続的に使用しないでください。
喘息、鼻炎、副鼻腔炎などの慢性アレルギーに苦しんでいる人は、冬の間など、これらの病気が最も不快になる抗アレルギー治療薬を1か月以上使用する必要がある場合もあります。 しかし、その人が散発的な症状を持っているときは、抗ヒスタミン薬の治療は避けるべきです。
このタイプの薬物療法のためにうつ病を発症するリスクを減らす別の方法は、幸福を促進するトリプトファンが豊富な食物の消費を増やすことです。 いくつかの例は、ナッツ、ヘーゼルナッツ、ピーナッツ、チーズ、卵、鶏肉です。 定期的に身体活動を行うことは、血流へのエンドルフィンの放出を促進し、幸福を促進するため、うつ病と戦うので、アレルギー薬が必要なときにうつ病性障害を発症しないための良い戦略です。 体重を減らして気分を改善するために、1か月間の歩行を計画する方法をご覧ください。
