足の循環不良の主な症状は、足首の腫れ、静脈瘤の存在、presenceのひび割れ、重い足の感覚です。
血行不良は主に高齢者や女性、特に妊娠中または避妊薬を使用している人に影響を及ぼしますが、糖尿病、高血圧、高コレステロール血症の人でもよく見られる他の年齢の人にも影響を及ぼします。
この問題を特定するには、次のような症状の存在に注意する必要があります。
- 冷たい、乾燥した、またはうろこ状の皮膚;かゆみのある足;脚の赤い斑点;静脈瘤の存在;足と足首の腫れ;血行不良の場所での淡いまたは青みがかった色;足のけいれん;チクチク感またはしびれ感;足の毛の欠如;かかとのひび。
これらの症状は、主に1日の終わりまたは長時間座ったり立ったりした後に悪化し、睡眠中に横たわっていると循環が促進されるため、朝の目覚めによって改善します。
治療方法
循環不良の治療の開始は、定期的な身体活動と食事の変更を行い、ビタミンCや他の抗酸化物質（オレンジ、レモン、キウイ、ニンニク、ビートなど）が豊富な食品の消費を増やして行う必要があります。 。 血液循環の改善に役立つ食品をもっと見る。
さらに、治療にはハリエニシダ、ビロバ、ニンニクイチョウなどの家庭薬の使用、リンパドレナージ、脚と足のマッサージ、またはセッション中の循環を改善するために脚装置を使用する圧迫療法も含まれる場合があります治療。
場合によっては、医師は圧縮ストッキングの使用を推奨することもあります。たとえば、組成物中にジオスミンとヘスペリジンを含み、循環系の静脈に作用して静脈緊張を改善する、ディオスミンやベルニッドなどの処方薬を処方することもありますが、微小循環および血管抵抗。
また、喫煙を避け、アルコール消費を減らすことは、血管の健康を改善し、脚の腫れを減らすのに役立つことを覚えておくことが重要です。
