便秘の優れた家庭薬はカボチャのスープです。
このメニューは、禁忌なしに使用できる、赤ちゃんの便秘に対する素晴らしい家庭薬でもあります。
カボチャは、繊維だけでなく、ニラ（ネギ）とパパイヤが豊富で、一緒にすると糞がより湿りやすくなり、腸の通過が自然に促進されます。
成分
- つぶしたニンニクのクローブ2個、ネギの茎1個、玉ねぎのみじん切り1個、カボチャ1 / 2kg、水2リットル、油1杯、味のする塩とバジル。
準備の方法
鍋にニンニク、ネギ、タマネギ、油を金色になるまで置きます。 次に、カボチャを小片と水で加えて調理します。
カボチャが柔らかくなったら、ブレンダーですべての材料をブレンドし、塩とバジルで味付けし、温かくしてください。
デザートとして、パパイヤのスムージーの半分をヨーグルト1瓶と一緒に食べます。
