5坐骨神経の炎症に対する家庭薬

ユーカリ湿布、自家製アルニカ軟膏、ターメリックは、坐骨神経痛の痛みをより早く治すための優れた選択肢であり、したがって、優れた家庭薬と考えられています。

坐骨神経痛は通常突然現れ、1週間以内に消えます。痛みは、脊椎の端、尻、または太ももの後ろに、例えば、刺すような痛み、温かさ、うずき、変化した感覚、または電気ショックの感覚の形で現れることがあります。

通常、坐骨神経痛は片足のみに影響を及ぼしますが、最も重度のケースでは、腰に椎間板ヘルニアがあると、両方の足に同時に痛みが生じる場合があります。

1.ユーカリ圧縮を使用する

坐骨神経の炎症によって引き起こされる痛みを和らげる優れた家庭薬は、ユーカリの葉の温湿布を適用することです。この植物には、神経への圧力を減らし、痛みをすばやく和らげるのに役立つ強力な抗炎症特性があります。さらに、温かい湿布の形で使用されるため、この自家製のトリートメントは、足や背中の筋肉をリラックスさせ、より大きな安心感とリラックス感をもたらします。

ユーカリがない場合は、同様の特性を持つ薬用植物であるため、ラベンダーまたはヨモギで湿布を作ることもできます。

成分

5〜10本のユーカリの葉

準備の方法

ユーカリの葉（できれば蒸気）を調理し、柔らかくなるとすぐに、痛みの影響を受ける部分（痛みが始まる場所）で湿布として使用します。葉を長く温めるには、葉の上に温かいタオルを置きます。痛みを伴う発作中は、毎日少なくとも20分間、または葉が冷めるまで同じプロセスを繰り返します。

2.ウコンで味付けする

ウコンはウコンとしても知られているスパイスで、食事中に黄色がかった色を残しますが、クルクミンの存在により抗炎症特性を持っています。ターメリックを米、ソース、肉に加えることができます。これは坐骨神経痛を自然に治すのに役立つ良い方法です。

さらに、体内の炎症の存在を永続させる毒素の形成を促進するため、砂糖、脂肪、油、過剰な動物性タンパク質、乳製品、およびソーセージも避けることをお勧めします。したがって、理想は果物と野菜に賭けることです。果物と野菜は、食事のたびに好きなだけ食べることができます。

3.アルニカ軟膏

このアルニカ軟膏は、健康食品店で見つけることができる製品で自宅で作ることができます。

成分：

蜜蝋10グラム、ココナッツオイル12グラム、シアバター10グラム、アルニカエッセンシャルオイル小さじ1杯、ローズマリーエッセンシャルオイル5滴。

準備：

電子レンジで蜜蝋、ココナッツオイル、シアバターを溶かし、アルニカとローズマリーのエッセンシャルオイルを加えます。よく混ぜ、乾燥した場所の密閉容器に保管します。あなたがそれを使用する必要があるときはいつでも、それが厚すぎないことを確認し、もしそうなら、それが再び柔らかくなるまで数分間水浴に入れてください。

4.マッサージを受ける

あなたが多くの痛みを抱えている間、背中、お尻、脚のマッサージを受けると気分が良くなるかもしれません。マッサージは心地よく、保湿クリームまたはエッセンシャルオイルで行う必要があります。 2滴のラベンダーエッセンシャルオイルとグレープシードオイルを混合すると、筋肉をリラックスさせ、痛みを和らげるのに役立ちます。