手首の痛みの原因と治療

手首は、手と腕の間の領域であり、手につかまって転倒した後、体操を開始した後、または気づかないうちに繰り返し運動を行った後に痛むことがあります。

ここでは、手首に痛みを引き起こす可能性のある主な状況と、それぞれの治療方法を示します。

1.破壊：

それは、例えば、オリンピック体操をしている人やテニスやスカッシュをしている人の場合のように、床に手を置いて転倒したり、一定の衝撃で小さな骨折をしたりしたときに起こります。疑わしい場合は、必要に応じてX線を実施し、石膏で固定する必要があります。

2.捻rain：

ジムでウェイトを運ぶとき、重いバッグを運ぶとき、または柔術や他の身体的接触スポーツを練習するときに起こります。手を上下左右に動かすことができない場合、この仮説は補強されます。これには、手の腫れが現れるまでに最大2時間かかることがあります。手の位置を観察するときに捻rainであるかどうかはわかりますが、X線でその重症度を確認でき、石膏で固定する必要があるかどうかを確認できます。

3.腱炎：

これは、コンピューターでタイピングをしたり、家を掃除したり、皿を洗ったり、力を使ってキーを回したり、ボトルのキャップを締めたり、ニットをしたりするなど、気づかないうちに繰り返し運動するときに起こります。このタイプの反復的な努力は、腱に損傷を引き起こし、腱を炎症させて痛みを引き起こす。この問題を治療する最良の方法は、これらの反復運動の実行を停止し、抗炎症薬を使用し、理学療法を受けることです。より速く腱炎を治すために何をすべきかを学びます。

4.デケルバン病：

人が親指の努力を必要とする反復作業を行ったり、ジョイスティックや携帯電話で何時間も遊んだりするときに発生します。痛みは、親指を任意の位置に移動するときに発生しますが、主に同じ手の小指で親指に触れようとするときに発生します。この治療法の実施方法をご覧ください。

5.関節リウマチ：

それはすべての手首に痛みを引き起こしますが、指の腫れや変化は一般的であり、変形する可能性があります。この変化は通常高齢者に見られ、治療は理学療法と薬物の使用によって行われます。関節リウマチの3つの家庭薬をチェックしてください。

6.手根管症候群：

手首を動かしても痛みは生じませんが、手や指に「ショック」の感覚や感覚の変化が生じる可能性がありますが、繰り返しの努力により手首の中央に痛みを引き起こします。痛みは、手のひらを上に置き、この神経の領域である手首の中央部分を押すことで悪化します。治療は、冷湿布、抗炎症剤、リストバンド、および理学療法の使用で行うことができます。次のビデオを見て、この症候群による手首の痛みを緩和する方法を学んでください。

7.オープンパルス：

10代の若者や大人に見られるのは手根の不安定で、手のひらが下を向いているときに手首が痛いという感覚を引き起こし、手首が開いているような感覚で、「リストバンド」のようなものを使用する必要があります。 X線は骨間の距離の増加を示す場合があり、1 mm未満であっても、不快感、痛み、手首のひび割れを引き起こす可能性があります。