レモングラスは、Cidreeira、Capim-cidreira、Citronete、Melissaとも呼ばれ、消化器系の問題の治療に広く使用されており、健康食品店、ドラッグストア、市場、一部の公開市場で購入できます。 また、植え付けや維持が簡単なため、自宅で栽培することもできます。
このハーブは、消化の問題の治療に使用できることに加えて、心を落ち着かせる特性があるため、不安症状の抑制にも作用し、静けさと幸福感を保証します。
レモンバームティーの利点
レモンバームティーの利点は、この植物の薬効に関係しています。 したがって、主な利点の中でも、以下が含まれます。
- 睡眠の質を改善します;頭痛を緩和します;戦闘ガス;消化器疾患を防ぎます;月経および腸のけいれんを緩和します;腎臓障害を防ぎます;咳の緩和を促進します;幸福と静けさを促進します。
レモンバーム、学名 Melissa officinalis は鎮静、利尿、去and薬であるため、レモンバームティーは鎮静、水分保持と戦うための家庭薬として使用でき、と戦うためにも有用です、レモンに関連付けられている場合。
レモンバームティーの作り方
レモンバームティーを作るには、健康に有益なすべての特性を含む植物の一部であるため、乾燥した葉と新鮮な葉の両方を使用することをお勧めします。
成分
- レモンバームの葉3杯、水1カップ。
準備の方法
レモンバームの葉を沸騰したお湯に追加し、数分間放置し、適切にカバーします。 次に、この茶を1日に3〜4杯こし、飲みます。
不安症状を和らげるレモンバームティーの別のオプションをご覧ください。
考えられる副作用
レモングラスの副作用には、心拍数の低下、眠気、および圧力低下が含まれます。 これまでのところ、このお茶の禁忌は記載されていませんが、お茶を飲む前に妊婦が医師に相談することをお勧めします。
