下剤茶を飲むことは、便秘と戦い、腸の通過を改善するための素晴らしい自然な方法です。 これらのお茶は、3日後に避難できない場合、または便が非常に乾燥して断片化した場合に、最終的に腸を解放するために服用できます。
これらのお茶のいずれかを飲んだ後、軽度の腹部coli痛を起こす可能性があり、この場合、リラックスしてより多くの水を飲むようにし、水分を助けて糞便ケーキを形成し、出口を促進することができます。 さらに、繊維の豊富な食事に投資し、皮が付いていない果物、種子、マメ科植物および野菜をより多く食べ、工業化された食品やファーストフードを避けることをお勧めします。
毎日目を覚ますとすぐにコップ1杯の温水を摂取すると、糞便の排泄が促進され、温水が消化管全体を流れるため、腸が自然に空になるのを促進するper動運動を引き起こすため、腸が調節されます。
大人と子供用の下剤茶
大人と子供が使用できる下剤効果のある4つのティーレシピを次に示します。
1.セネティーと神聖なカスカラ
セナとカスカラサグラダは、腸内で刺激を引き起こし、腸の運動性の増加を促進し、それにより糞便の除去を促進する特性を持つ薬用植物です。
準備方法：お茶を準備するには、500 mlの水を沸騰させ、20 gのセンナと20 gの神聖なカスカラを加え、15分間放置します。 その後、1日2回緊張して服用してください。
2.黒梅茶
黒いプラムは繊維が豊富で、腸の適切な機能を促進します。 腸をゆるめるのに役立つ他の果物に会います。
準備方法： 1杯の水に一晩浸すために、穴の開いた黒梅3個を残します。 翌日、空腹時に服用してください。
3.フラグラティー
Frângulaは、下剤、利尿剤、消化器の特性を備えた薬用植物で、糞便をなくし、腫れを抑えるのに役立ちます。
作り方：フラングラティーは、400 mLの熱湯に5 gの乾燥フラグラの皮を加えて作られます。 その後、蓋をして、お茶を約2時間休ませます。 昼食と夕食の後に1杯飲むことをお勧めします。
4.レモングラスティー（メリッサ）
このお茶は鎮痙作用があり、ガスと戦うことができ、糞便の排出を促進することができるため、下剤と考えられています。
準備方法：大さじ1杯のレモングラスの種子をコップ1杯の水でゆで、1日2回以上飲まなければなりません 。
以下のビデオをご覧になり、下剤の詳細をご覧ください。
