大豆、レンズ豆、ローズマリーなどの特定の食品は、髪の保存に必要な栄養素を提供するため、脱毛に対して使用できます。
これらの食品の一部は、リンゴサイダービネガーなどの髪に簡単に適用できますが、レンズ豆など、期待される効果を達成するために定期的に消費する必要があるものもあります。
脱毛に役立ついくつかの食品は次のとおりです。
- 米、豆、レンズ豆 ：これらは結合するとコラーゲンとケラチンを形成するタンパク質を生成するアミノ酸を持っています。コラーゲンとケラチンは髪を強化する成分であり、したがって定期的に消費すると髪が落ちるのを防ぎます。 大豆 ：頭皮への循環を改善し、脱毛のリスクを減らします。 アップルサイダービネガー ：タンパク質の消化を助け、体内での使用を改善します。 両方の形が抜け毛を防ぐので、それは局所的に使用するか、摂取することができます。 ローズマリー ：頭皮にローズマリーを塗ると、血行が良くなり、抜け毛を防ぎます シーフード ：マグネシウムが豊富で、糸を強化するタンパク質の形成に不可欠です。 牛乳と乳製品 ：カルシウムが豊富で、髪が不透明で脆くなるのを防ぎます。
脱毛を防ぐのに役立つ他の対策は、非常に熱いお風呂、ヘアドライヤー、サーマルプレートの使用を避け、髪が自然に乾くようにすることです。
脱毛はいくつかの原因に関連している可能性があり、その中にはビタミンの不足があります。そのため、特に低タンパク食で適切に食事をしない人は脱毛する可能性が非常に高くなります。
脱毛レシピ
1.キュウリ入りにんじんジュース
脱毛用のグリーンジュースは、キュウリ、ニンジン、レタスを使用して調製された優れた家庭薬です。
成分
- ½キュウリ½ニンジン3レタスの葉水300 ml
準備の方法
すべての材料を細かく切り、ブレンダーに入れてよく混ぜます。 1日に1杯以上飲んでください。
この家庭薬に使用される成分は、髪の健康に優れており、髪の成長と強化を助け、その結果、髪の落下を防ぎます。 毛細血管の利点に加えて、グリーンジュースは、そのビタミンとミネラルが真皮細胞の弾力性、調色および若返りに寄与するため、肌を健康で若々しく保ちたい人にとって素晴らしい選択肢です。
2.オート麦とパパイヤからのビタミン
このレシピは美味しく、抜け毛と戦うのに役立ち、さらに成長を促進します。
成分
- ナチュラルヨーグルトオートミールパパイヤ大さじ3人参大さじ1杯
準備の方法
ブレンダーまたはミキサーで材料を打ち、次に毎日それを取ります。
このビデオで髪を強化するための別のおいしいビタミンも参照してください。
