ひまわり油の利点

ヒマワリ油の利点は、特に体の細胞を保護することです。なぜなら、それは優れた抗酸化物質であるビタミンEが豊富な油だからです。ひまわり油を消費する他の利点は次のとおりです。

これらの利点にもかかわらず、ヒマワリ油は多くのカロリーを持っている脂肪であり、適度に消費する必要があります。パスタやシチューなどのおいしい料理には、常に大さじ2杯のヒマワリ油を追加することをお勧めします準備ができて。

ひまわり油はコールドプレスされており、消費される前に加熱されると、癌の発症を助長する可能性のある分子の変化が生じるため、通常の食用油の代替品としては使用せず、低温で消費する必要があります。。

ひまわり油の肌への利点

ヒマワリ油の肌への利点は、ビタミンEが豊富な油であるため、肌を老化から保護することですが、この油は肌に直接適用すると水分補給にも役立ち、柔らかく、より美しくなります。

髪にヒマワリ油を使用すると、潤いがよくなり、髪が明るく健康的になりますので、肌に塗るだけでなく、ヒマワリ油を髪に塗ることもできます。