シナモンは脳を刺激し、脳を含む体内の毒素の蓄積を抑制することができるシンナムアルデヒド、クマリン、タンニンを含むため、アルツハイマー病の予防に役立ちます。酸化ストレスと炎症を軽減し、進行性の記憶喪失であるアルツハイマー病を発症する可能性を減らします。
シナモン、ショウガ、ウコンなどのスパイスが認知症の予防と治療にどのように役立つかを評価するために、さまざまな科学的研究が行われていますが、発見された肯定的な結果にもかかわらず、この知識を深め、抽出物の効果をテストするために、より多くの研究を行う必要があります製薬業界がシナモンを有効成分として使用して薬を作ることができるように、人間のシナモン。
これらの研究により、シナモンの定期的な摂取はアルツハイマー病の予防に役立つ可能性があると結論付けることができますが、自宅でのシナモン粉末またはスティックの摂取が認知症を予防するのに十分であるとは言えません。この病気の治療では、したがって、この病気に苦しんでいる人は、医師が処方した薬で治療し続ける必要があります。
シナモンを使用してアルツハイマー病を予防する方法
アルツハイマー病を予防するには、毎食ごとにシナモンを定期的に摂取することが役立ちますが、クロスワードなどの認知を刺激する本を読んだり、本を読んだり、ゲームをプレイしたりして脳刺激を維持することも不可欠です。
シナモンを使用するためのいくつかの提案は次のとおりです。
- リンゴ、ナシ、バナナなどの調理済みの果物にシナモンを振りかけます.500 mlの水と1本のシナモンスティックで作ることができるお茶を用意します;オートミールに粉末シナモンを追加します。血糖値。
別の方法は、カプセルでシナモンを購入し、1日あたり500 mgから1 gを服用すること、または毎日の安全投与量が1日2グラムであるため、医師の助言に従うことです。
誰もがアルツハイマー病のような精神疾患を発症する可能性がありますが、最も可能性が高いのは、両親や祖父母などの直接の家族を持つ人です。 それらのために、シナモンのよい毎日の線量の規則的な消費はさらに示されるかもしれません。
シナモンの禁忌には、妊娠しているまたは妊娠している疑いのある女性が含まれます。これは、子宮収縮を助長し、胎児に有害である可能性があり、胃潰瘍または腸潰瘍の場合にもその使用を減らす必要があるためです。
次のビデオでシナモンの他の利点をご覧ください。
