妊娠中の椎間板ヘルニアは、severe部や脚に放射状に広がる重度の背中の痛みを引き起こし、うずきや生活の質の低下を引き起こし、医療の助けを必要とします。 医師は、鎮痛薬、抗炎症薬の使用、または痛みを抑えるためのコルチコステロイドの注射を処方する場合がありますが、ホットコンプレッション、ストレッチ、脊椎牽引による理学療法も必要になる場合があります。
さらに、オステオパシーは、筋肉、腱、臓器自体などの構造を再調整し、薬物を使用せずに即座に痛みを和らげるので、素晴らしい同盟国でもあります。 鍼治療は、身体のエネルギーのバランスを取り戻し、痛みや炎症と闘い、症状を緩和するため、もう1つの選択肢です。
妊娠中の椎間板ヘルニアの症状
妊娠中の椎間板ヘルニアの症状はより激しくなる可能性があり、女性は次のようになります。
- 激しい背中の痛みは、お尻または脚の1つに放射されることがあります;背中、お尻、脚の付け根または脚にチクチク感、チクチク感、しびれ感がある場合があります。
これらの症状は坐骨神経が冒されたときにも発生する可能性があるため、医師は診察せずに常に椎間板ヘルニアであると結論付けることはできません。 理想はMRIとX線を実施することですが、これらの検査は妊娠中に実施すべきではありません。
治療の選択肢
妊娠中の椎間板ヘルニアの治療選択肢は、産科医によって推奨されるべきであり、示される場合があります：
1.救済
妊娠中の女性は、多くの人がそれを赤ちゃんに渡すため、医師の助言なしに薬を服用しないでください。 安静と温湿布で治まらない軽度の痛みの場合、パラセタモールを使用でき、1日最大投与量は1gで、イブプロフェンとトラマドールも使用できますが、医師の助言が必要です。
痛みを抑えるのにこれが十分でない場合、医師はコルチコステロイドの注射を勧める場合があります。コルチコステロイドは通常痛みを完全に除去しますが、背中や脚の痛みが非常に激しい最も重症の場合にのみ適用する必要があります。
2.理学療法
痛みを悪化させないように、理学療法士の助けを借りて実行する必要のあるホットコンプレッションやストレッチなどのリソースを通じて痛みを制御することができます。 痛みがある場合は、足の間に枕を置いて横に寝ることもお勧めします。
脊椎の特定のポイントが出産を刺激するのを助けることができるので、マッサージは常に示されません、さらに、理学療法で通常使用される機器は妊娠中は禁忌です。 理学療法士は、腹部をよりよく保持するために粘着ストリップを貼ることもできます。
危機の瞬間を除いて、臨床ピラティスのエクササイズは、脊椎の筋肉をしっかり保ち、新たな危機を防ぐのに役立つ別の優れた方法です。 妊娠中に症状を緩和するために行うことができるいくつかの運動を知っています。
3.オステオパシー
オステオパシーは、脊椎を含む関節がねじれる治療の一種であり、これらの関節は、これらの関節内に蓄積されたエネルギーを放出するのに役立つ状態を引き起こし、安心感と運動の大きな可能性をもたらします。 場合によっては、肝臓などの臓器の位置を変えることも痛みと戦うのに役立ち、症状を大幅に軽減します。 セッションは、オステオパシーと週に1回程度開催されます。
4.鍼治療
鍼治療は、軽度から中程度の痛みがある場合にも適しています。 それは構造を収縮させ、体のエネルギーのバランスをとるのを助け、それがよりよく流れるようにし、通常は赤ちゃんに問題なく痛みを和らげます。
5.手術
症状が非常に強く、理学療法を受けたり、薬を服用したり、他の代替療法を行ったときに痛みが改善されない場合は、脊椎手術も適応となる可能性があります。
妊娠中の椎間板ヘルニアのリスク
椎間板ヘルニアの女性全員が妊娠中に危機を経験するわけではありません。妊娠中に存在するリラキシンというホルモンが腱と靭帯をより柔軟にし、背中の重度の腰痛を防ぐのに十分かもしれないからです。妊娠。
しかし、最も深刻なケースでは、女性が押し出されたり誘nされた複数の椎間板ヘルニアがある場合、椎間板ヘルニアの危機は非常に深刻なため、多くの障害を引き起こします。 女性は「立ち往生」していて、動き回ったり、背の高い靴を履いたり、膝の上に年長の子供を抱いたりするのが難しいと感じるかもしれません。
しかし、赤ちゃんに関連する絶対的なリスクはありませんが、赤ちゃんは母親が感じるすべてを感じるため、痛みを感じないにもかかわらず、彼女はより多くのコルチゾールにさらされ、それが彼女をより興奮させます。 いくつかの研究は、妊娠中にストレスを受けた女性の子供の注意欠陥多動性障害、不安、および発話遅延のリスクが高いことを示しています。
配送はどうですか
妊娠中の椎間板ヘルニアの場合、帝王切開または通常の分娩の絶対的な兆候または禁忌がないため、出産について産科医と話し合う必要があります。 通常、女性が妊娠の最後の月に危機に陥っていない場合、正常な出産をすることができますが、過去数週間で危機に陥った場合、または出産中に危機が始まった場合でも、硬膜外麻酔は痛みを完全に取り除くことができます。
自分を守る方法
妊娠の危機を避けるために椎間板ヘルニアを患っている女性に対するいくつかの良いアドバイスは次のとおりです。
- 身体の限界を尊重し、助け合う仲間や他の人の助けを借りて、多大な努力を払うことは避けてください。毎日高い靴を履かないでください。最大高さ3 cmで非常に快適な靴を好む。床から物を持ち上げるときは、常にしゃがむまず、前かがみの代わりに。 妊娠する前に、女性は背中を強化し、姿勢を改善し、柔軟性を高めるために臨床ピラティスを行うことができます。
もう1つの重要な予防策は、妊娠中の過度の体重増加を避けることです。これにより、脊柱前湾がさらに悪化し、症状が悪化する原因となります。 したがって、妊娠中の女性は、妊娠中に10 kgを超えてはなりません。
また、妊娠中の腰痛を予防および緩和するために何をすべきかを以下のビデオでご覧ください。
