腸のガスを排除するための3つの実績のあるお茶

ハーブティーは、腸のガスを除去し、腫れや痛みを軽減するのに役立つ素晴らしい自家製の代替品であり、症状が現れたらすぐに、または日常生活の中で摂取することができます。

お茶に加えて、運動をし、大量の水を飲み、スープ、野菜、果物、野菜をベースに軽く食べることも重要です。

ガスと戦う他の完全に自然な方法をチェックしてください。

1.ペパーミントティー

ペパーミントは、その駆虫効果により過剰ガスに最大の効果があると思われる植物の1つであり、過敏性腸症候群の人々の腸の症状を軽減する効果を証明する研究もいくつかあります。

さらに、この植物には、消化器系の筋肉の緊張を緩和し、ガスの放出を促進するリラックス効果もあります。

カップに材料を加え、5〜10分間放置します。その後、緊張し、1日3〜4回、または必要なときにいつでも温めて飲んでください。

理想的には、お茶を作る直前にペパーミントを収穫して、最高の結果を得る必要がありますが、乾燥した形で使用することもできます。

これは、腸内ガスの量を減らすために非常によく研究されている別の植物であり、この目的のために異なる文化で使用されています。フェンネルは、ガスの量を減らすことに加えて、腹部のけいれんを防ぎ、胃の痛みを和らげます。

フェンネルをカップに入れ、沸騰したお湯で覆います。 5〜10分間放置し、その後冷やし、緊張させ、飲ませます。これは、食事の後1日に2〜3回行います。

フェンネルは非常に安全で、赤ちゃんのcoli痛の治療にも使用できますが、使用する前に小児科医に相談することが理想です。

レモンバームはまた、過剰なガスや他の消化器疾患を治療するために民間療法で広く使用されています。この植物には、オイゲノールなどのエッセンシャルオイルが含まれており、痛みを和らげ、筋肉のけいれんの発生を抑え、ガスの生成を抑えます。

レモンバームの葉1杯。

熱湯1カップ。

沸騰したお湯のカップに葉を加え、蓋をして5〜10分間放置します。その後、1日2〜3回こすって飲みます。

砂糖や蜂蜜を加えないことが重要です。なぜなら、それらはガスの生産にも有利だからです。

また、より少ないガスを生成するために食物を適応させる方法と、それらをより簡単に除去する方法もチェックしてください。