栄養補助食品は、必須ではありませんが、健康に重要な役割を果たす食品に存在する生理活性化合物の名前に使用される用語です。 この用語は、食品に存在する特定の栄養素を指すために使用されます。食品自体はリコピンなどの医薬品ではありません。リコピンは、たとえばトマトに含まれる生物活性化合物で、病気と戦うために使用されます。
リコピンに加えて、いくつかの健康上の利点がある他の栄養補助食品は、それぞれワインとブドウの皮に含まれているレスベラトロールとフィトステロールです。 ブドウの利点を知ってください。
見つけ方とメリット
栄養補助食品は、身体のニーズを満たすために使用できるビタミンとミネラルで構成されています。 これらの化合物は、次のようないくつかの方法で消費できます。
- この栄養補助食品を含むまさに食物を消費しました;栄養補助食品で医師または栄養士によって処方されなければならない薬局で取り扱われたカプセルまたは薬;シリアルバー;スープおよび飲み物。
さらに、栄養補助食品は、食物繊維、タンパク質、アミノ酸、抗酸化ビタミン、ミネラルなど、さまざまな形で見つけることができます。 健康的な食事の利点もご覧ください。
