骨減少症は、骨量が徐々に減少することを特徴とする状況であり、これにより骨がより脆弱になり、骨折のリスクが高まります。 さらに、骨減少症が特定され、正しく治療されない場合、骨粗鬆症に発展する可能性があります。骨は非常に弱く、数回のストロークで脱落する可能性があります。
骨減少症は、閉経後の女性および60歳以上の男性でより一般的です。なぜなら、年齢が進むにつれて、骨はより多孔質になり、骨によるカルシウム吸収が減少するためです。 したがって、骨減少症と骨粗鬆症を避けるために、カルシウムとビタミンDが豊富な食物の消費を増やすことが推奨されます。 カルシウムとビタミンDが豊富な食品をチェックして、骨減少症と骨粗鬆症を防ぎます。
骨減少症の原因
骨減少症は女性、特に閉経初期または閉経後の女性によく見られますが、テストステロン産生の低下により60〜70歳の男性にも起こります。 さらに、骨減少症を発症するリスクを高める他の要因は次のとおりです。
- カルシウム食品が少ない食事;喫煙者;定期的な身体活動を行っていない;骨粗鬆症の家族歴がある;十分な日光曝露の欠如;薬物の長期使用;甲状腺、副甲状腺、肝臓または腎臓の変化。
さらに、化学療法、アルコール依存症、カフェインが豊富な飲み物や食べ物の摂取も骨形成のプロセスに影響を与える可能性があるため、骨減少症を助長する可能性があります。
診断の方法
骨減少症の診断は、骨密度測定と呼ばれる骨の密度を評価する検査によって行われます。 この検査はX線に似ているため、痛みや不快感を引き起こすことはなく、必要な準備は過去24時間以内にカルシウムサプリメントの摂取を避けることです。 一般的に、試験の結果は次のとおりです。
- 通常 、1以上の場合。 1から-2.5の間の骨減少症 。 骨粗鬆症 、結果が-2.5未満の場合。
このテストは毎年65歳以上の女性と70歳以上の男性が行うべきです。なぜなら、骨減少症はいかなるタイプの症状も示さず、したがって、特定され治療されなければ骨粗鬆症に容易に進行する可能性があるからです。 骨密度測定試験の詳細をご覧ください。
骨減少症の治療
骨減少症の治療は、骨の過剰な損失と骨粗鬆症への進行を防ぐことを目的としており、骨へのカルシウム吸収と沈着を増加させる薬剤の使用、カルシウムとビタミンDのサプリメントの使用が医師によって推奨される場合があります。食習慣の変化。カルシウムとビタミンDを含む食品を優先します。
さらに、カフェイン消費量を減らし、定期的に身体活動を行うことをお勧めします。 骨減少症の治療の詳細をご覧ください。
骨粗鬆症の発症を防ぐために、骨粗鬆症の治療を迅速に開始することが重要です。 骨を強化し、骨粗鬆症を防ぐためのその他のヒントについては、次のビデオをご覧ください。
