全般性不安障害：症状と治療

全般性不安障害（GAD）は、少なくとも6か月間、日常的に過度の懸念がある心理障害です。この過度の心配は、興奮、恐怖、筋肉の緊張など、他の症状を引き起こす可能性があります。

GADは、他の心理的障害、主にうつ病を発症する素因となります。これは、人が起こりうる将来のシナリオについて考え始め、軽微な問題を心配し、心配するのをやめるのが困難であり、1つの懸念がより大きな問題につながるためです。

全般性不安障害の治療は、心配のサイクルを中断することを目的としており、心理学者または精神科医によって指導されるべきであり、障害の程度に応じて、薬物療法またはリラクゼーション技術の使用が推奨される場合があります。不安に対する自然な治療がどのように役立つかをご覧ください。

全般性不安の症状

症状には、ほとんどの場合、少なくとも6か月間の過度の心配、および筋肉痛、複視、心臓の変化、呼吸数の増加、過度の発汗、口渇、疲労感、集中困難、不眠などの他の身体症状が含まれますと極端な感度。

これらの症状の存在により、この障害に苦しむ人々は、治療を達成するための最も効果的な治療である心理的助けではなく、これらの症状を解決するための医学的助けを求めます。

症状をチェックして、GADを発症する可能性があるかどうかを確認します。

全般性不安障害の診断は、心理学者または精神科医が人によって示された兆候を通じて行い、分析を通じて治療が確立されます。

GADの治療は精神科医または心理学者によって確立され、その人の生活に存在する懸念のサイクルを中断することを目的としています。

受け入れに基づく行動モデルは、心理学者が実施できる素晴らしい治療法であり、患者が示す症状が時間厳守であれば、瞑想、ヨガ、マインドフルネス、練習などのリラクゼーションを促進する治療セッションと活動が推奨されます。身体活動。

しかし、症状がより頻繁に起こり、日常生活を妨げ、生活の質を妨げる場合は、抗不安薬または抗うつ薬を服用する必要があるかもしれません。さらに、薬を飲み始めてから気分が良くなったとしても、治療セッションに参加し続けることが非常に重要です。

不安治療の方法をご覧ください。

全般性不安障害は治癒可能であり、したがって、例えば、小さなことを心配しすぎていることに気づいたらすぐに心理的な助けを求めることが重要です。これらの場合、セラピーはセラピストと問題を共有し、ささいなことをあまり大切にしないようになるため、セラピーは非常に重要です。

TAGにはいくつかの原因があり、ライフスタイルに大きく影響されます。非常に忙しい生活をしている人、継続的なストレスにさらされている人、または細部に細心の注意を払う傾向がある人は、障害を発症する可能性が高くなります。さらに、一部の遺伝的状態は、この心理的障害を発症する可能性を高める可能性があります。

全般性不安障害はさまざまな年齢で現れる可能性があり、最初の症状が現れたらすぐに心理学者または精神科医が同伴しなければならないため、障害が人の生活の質にそれほど影響を与えません。

次のビデオで不安症状を緩和する方法もご覧ください。