頭痛の治療は、頭をマッサージするだけでなく、心を落ち着かせる性質があり、血液の循環を改善する食べ物やお茶を摂取することで自然に行うことができます。
頭痛は非常に不快であり、人々の日常活動のパフォーマンスをさえ妨げる可能性があります。 したがって、頭痛が非常に激しいか、または一定である場合、必要に応じて、一般開業医または神経科医に原因と治療を特定することが重要です。 絶え間ない頭痛の主な原因は何かを調べます。
1. aldげた足
日常生活のストレスによって引き起こされる頭痛を軽減するための優れた家庭薬は、足をお湯の入ったバケツに浸し、足浴をし、同時に頭に冷湿布をかけることです。
水はできるだけ熱い状態にし、足を15分間同じ位置に保つ必要があります。 同時に、タオルを冷たい水に浸し、軽く絞って、こめかみ、首の付け根、または額に塗ります。
この手法は効果的であり、お湯が血管を拡張して足への血流を増加させるため、頭痛を軽減するのに役立ちます。冷水は頭部の血管を収縮させ、血流量を減らし、その結果、頭痛。
2.お茶を飲む
お茶の中には、抗酸化作用、抗炎症作用、鎮静作用、リラックス作用があるため、頭痛と戦うための素晴らしい味方になります。 ただし、頭痛が持続する場合は、必要に応じて原因を調べて治療を開始できるように、医師に相談することが重要です。 頭痛を和らげる3つの最高のお茶を発見してください。
3.食べ物
食べ物は、痛みを和らげるだけでなく、多くの薬物の使用を防止および防止するための優れた選択肢です。 頭痛を治療および予防するのに最適な食品は、バナナ、サーモン、イワシなどの心を落ち着かせる性質があり、血液循環を改善するものです。 頭痛を軽減するのに最適な食べ物は何ですか。
4.ローズマリー油
ローズマリーは、ストレスとその症状の原因となるホルモンであるコルチゾールの放出を減らすことができるため、特に原因がストレスである場合、ローズマリーオイルを使用して頭痛を和らげることができます。 このオイルは、頭のマッサージや点滴に使用することもできますが、1杯の沸騰したお湯に数滴のオイルを入れ、1日に数回匂いを嗅ぐ必要があります。 ローズマリーオイルの他の利点を発見してください。
5.ヘッドマッサージ
ヘッドマッサージは、頭痛をすばやく軽減し、軽く押すこと、円運動を行うこと、たとえば、こめかみ、首、頭頂部などの痛みがある領域を構成します。 頭痛を軽減するためにマッサージが行われている方法をご覧ください。
理学療法士が頭痛を和らげるために教えたこの非常にシンプルなテクニックもご覧ください。
