抗うつ薬は、うつ病やその他の心理障害を治療し、中枢神経系に作用を及ぼすことが示されている薬で、さまざまな作用機序を示します。
これらの治療法は、悲しみ、苦悩、睡眠と食欲の変化、疲労感、罪悪感などの症状が現れ、人の幸福を妨げる中程度または重度のうつ病に適応されます。 症状をよりよく理解するには、うつ病の診断方法をご覧ください。
最も使用されている抗うつ薬の名前
すべての抗うつ薬は神経系に直接作用し、気分を改善する重要な神経伝達物質の数を増やします。 ただし、これらの薬はすべて同じではなく、体内でどのように作用し、どのような効果を引き起こすかを理解するには、作用機序に従ってクラスに分類することが重要です：
| 抗うつ薬クラス | いくつかの活性物質 | 副作用 |
| 非選択的モノアミン再取り込み阻害薬（ADT） | イミプラミン、クロミプラミン、アミトリプチリン、ノルトリプチリン | 眠気、疲労感、口渇、かすみ目、頭痛、振戦、動pit、便秘、吐き気、嘔吐、めまい、潮紅、発汗、血圧低下、体重増加。 |
| 選択的セロトニン再取り込み阻害薬（ISR） | フルオキセチン、パロキセチン、シタロプラム、セルトラリン、フルボキサミン | 下痢、吐き気、疲労、頭痛、不眠、眠気、めまい、口渇、射精障害。 |
| セロトニンおよびノルエピネフリン再取り込み阻害薬（ISRSN） | ベンラファキシン、デュロキセチン | 不眠症、頭痛、めまい、鎮静、吐き気、口渇、便秘、発汗の増加。 |
| セロトニン再取り込み阻害薬とALFA-2拮抗薬（IRSA） | ネファゾドン、トラゾドン | 鎮静、頭痛、めまい、疲労、口渇、吐き気。 |
| 選択的ドーパミン再取り込み阻害薬（ISRD） | ブプロピオン | 不眠症、頭痛、口渇、気分が悪くなり嘔吐する。 |
| ALFA-2アンタゴニスト | ミルタザピン | 体重と食欲、眠気、鎮静、頭痛、口渇の増加。 |
| モノアミノオキシダーゼ阻害剤（MAOI） | トラニルシプロミン、モクロベミド | めまい、頭痛、口渇、吐き気、不眠症。 |
副作用が常に現れるとは限らず、人の服用量と体によって異なる場合があることを覚えておくことが重要です。 抗うつ薬は、一般開業医、神経科医、または精神科医の指導の下でのみ使用してください。
太らないで抗うつ薬を服用する方法
抗うつ薬での治療中に太るのを避けるために、その人は毎日、または少なくとも週3回運動し続けなければなりません。 人が好きな運動をすることは、喜びを与える物質の放出を促進する素晴らしい方法です。
さらに、低カロリーの食品を摂取し、砂糖や脂肪が豊富な食品を避けることも重要です。これは、食品を含まない別の喜びの源を見つけることです。 ここでは、健康的な減量食を食べる方法です。
理想的な抗うつ薬の選び方
副作用と作用形態に加えて、医師はその人の健康と年齢、および他の薬物の使用も考慮します。 さらに、医師はまた、その人の病気についても知らされなければなりません。
薬理学的治療に加えて、心理療法も治療を補完するために非常に重要です。
抗うつ薬の服用方法
投与量は使用する抗うつ薬に応じて大きく異なり、場合によっては低用量で治療を開始し、時間の経過とともに増量する必要がありますが、他の場合には必要ありません。 そのため、服用する際に疑いの余地がないように、投与量と予想される治療期間について医師に相談する必要があります。
抗うつ薬による治療中に最良の結果を得るためには、即座に効果が見られない場合、患者は患者でなければなりません。 一般に、抗うつ薬は効果が現れるまでに時間がかかり、望ましい効果が現れるまでに数週間かかる場合があります。 さらに、治療中に副作用が減少したり、消失することもあります。
他の抗うつ薬に切り替える必要があるかもしれないので、時間が経っても気分が良くない場合は、医師に相談したり、あなたに連絡したりせずに治療を決して止めないことが非常に重要です。 また、治療を損なうため、この段階で他の薬物やアルコール飲料の摂取を避ける必要があります。
自然な抗うつ薬のオプション
天然の抗うつ薬は、薬物による治療の代替ではありませんが、症状を補完し改善するための良い選択肢となります。 いくつかのオプションは次のとおりです。
- ビタミンB12、オメガ3、トリプトファンが豊富な食品を食べると 、チーズ、ピーナッツ、バナナ、サーモン、トマト、ほうれん草などの一部の食品に含まれ、セロトニンや神経系の他の重要な物質に変換されます。 トリプトファンが豊富な食品のリストを確認してください。 日光浴は 、ビタミンDの増加とセロトニンの形成を刺激するため、1日約15〜30分です。 週に少なくとも3回定期的に運動します。これは、睡眠を調節し、セロトニンやエンドルフィンなどのホルモンを放出し、健康を改善するのに役立ちます。 スポーツとしてのグループエクササイズは、社会的共存を促進するため、さらに多くのメリットがあります。
日常生活で前向きな姿勢を採用し、野外活動を好み、忙しくして人々と接触する新しい方法を探すこと、例えば、コースへの登録や新しい 趣味の 練習などは、治療を受けるための重要なステップですうつ病の最も効果的な方法。
