妊娠中のビタミンD

妊娠中にビタミンDサプリメントを摂取することは、25（OH）Dと呼ばれる特定の血液検査で妊婦のビタミンDレベルが30ng / ml未満と非常に低いことが確認された場合にのみ推奨されます。

妊娠中の女性がビタミンD欠乏症の場合、妊娠中の子ec前症のリスクを減らし、赤ちゃんの筋肉を強くすることができるため、DePuraやD fortなどのサプリメントを摂取することが重要です。

妊娠中のビタミンD不足のリスク

妊娠中のビタミンD欠乏症は、妊娠糖尿病、子ec前症、早産などの問題を引き起こす可能性があり、欠乏症の場合にはビタミンDサプリメントの使用が必要です。ビタミンDは魚や卵黄などの食品に含まれていますが、その主な原因は太陽光線にさらされる皮膚での生産です。

肥満やループスなどの病気は、ビタミンD欠乏のリスクを高めるため、これらの場合にはさらに注意を払う必要があります。したがって、妊娠中のビタミンDの不足は、母親と赤ちゃんに次のリスクをもたらします。

母親のリスク	赤ちゃんのリスク
妊娠糖尿病	早産
子ec前症	脂肪量の増加
膣感染症	低出生体重
帝王切開	-

肥満の女性が胎児に送るビタミンDの量が少なくなるため、赤ちゃんの問題のリスクが高まることに注意することも重要です。ビタミンDが不足していることを示す兆候を確認してください。

毎日のビタミンDの推奨

妊娠中の女性に対する毎日のビタミンD推奨量は、600 IUまたは15 mcg /日です。一般に、この推奨事項は、ビタミンDが豊富な食品を食べるだけでは達成できないため、妊娠中の女性は医師の指示に従ってサプリメントを摂取し、1日少なくとも15分間日光浴する必要があります。しかし、肌の色が濃い人や黒い人は、ビタミンDの生産を良好にするために、1日に約45分から1時間の日光を必要とします。

通常、妊婦に推奨される用量は、カプセルまたはドロップの形で、400 IU /日です。