肝臓を解毒して食事を開始する、または単に肝臓を「きれいにする」ための優れた戦略は、パセリ、ゴボウ、フェンネルティーなどの利尿作用と解毒作用があるデトックスティーを摂取することです。
これらのお茶は、尿の生産を増加させ、毒素を排除するのに役立ちます。デトックスダイエットを増やす素晴らしい方法です。これは、食事を開始するために、過食の1日後に体、特に肝臓から不純物を除去することが示されています、またはプラトー効果と闘うためです。これは、ダイエット中の人が体重を減らすためですが、体重を減らすことができなくなるときが来ます。
1.パセリ茶
パセリは、パセリおよびパセリとしても知られ、自然の利尿薬および軽度の清浄剤であり、身体の解毒と胃腸障害の軽減を特徴としています。
成分
- 刻んだパセリ1束
準備の方法
材料を小さな鍋に入れ、葉が完全に調理されるまで煮ます。 次に、火を止め、鍋を覆ったままにして、鍋が温まったらこします。 あなたは一日を通してこのお茶の1リットルを飲むことができます。
2.ハーブティー
身体を解毒するための別の優れた家庭薬は、ゴボウと甘草に基づいたハーブティーを飲むことです。
成分
- 水1リットルごぼう小さじ1タンポポの小さじ1根甘草の小さじ1ネトルの小さじ1ミントの小さじ1
準備の方法
このお茶を準備するには、ごぼう、タンポポ、および甘草の根を、水を入れた蓋付きの鍋で混ぜる必要があります。 沸騰後、弱火で約15分間放置します。
火を消した後、イラクサとミントを加えます。 混合物を10分間放置してから、緊張させる必要があります。 このお茶を毎日3週間飲んでください。
この家庭薬に使用される成分は、解毒効果があり、皮膚、腎臓、肝臓、腸の分泌機能を刺激することにより、身体を穏やかに浄化します。
3.フェンネルティー
別のおいしい天然解毒剤はフェンネルティーです。 フェンネルには利尿作用があり、身体の解毒食の強力なサプリメントとして使用できます。
成分
- これは、料理に風味と風味を加える素晴らしい方法です。
準備の方法
フェンネルを鍋に入れ、沸騰したお湯を加えます。 約10分間息苦しいままにしておきます。 体から不純物を取り除くために1日4杯を飲むと、体重が減りやすくなり、より多くのエネルギーと気質を得ることができます。
フェンネルには利尿作用があり、体が過剰な水分を除去し、肝臓で一種の「洗浄」を行い、不純物との戦いを助けます。 ただし、十二指腸または胃潰瘍、逆流、潰瘍性大腸炎または憩室炎の場合は、フェンネルは禁忌です。
デトックスダイエットをする方法
解毒茶の摂取に加えてデトックスダイエットを行うには、カフェイン、砂糖、アルコール飲料を含む食品を摂らないことが重要です。 、体に有害な物質。 このビデオで詳細をご覧ください。
