利尿液は、日中の尿産生を増加させるのに役立ちます。したがって、体内の水分の蓄積により起こる体液貯留の減少と体重減少の促進に使用できます。
セロリ、アスパラガス、リンゴ、トマト、レモンなど、いくつかの利尿剤や果物があり、それぞれの人の好みに応じて、さまざまな種類のジュースと組み合わせてこの効果を実現できます。 ただし、以下は既製のレシピです。
1.梨、メロン、生inger入りリンゴジュース
このジュースのすべての成分には利尿作用があり、体の腫れを抑える素晴らしい方法です。 このジュースは、足の腫れ、分娩後の腫れた足、および体全体の腫れの場合に適応されます。
成分
- 1/2梨1/2リンゴ1枚メロン1スライス生cm 2 cm水1杯
準備の方法
ブレンダーですべての材料をつぶすか、果物や生ingerを遠心分離機やフードプロセッサーに通します。 次に飲むと、薬効成分を最大限に活用できます。
このジュースは1日2回、空腹時と1日の終わりに1回摂取することをお勧めします。
2.セロリ、キュウリ、オレンジジュース
セロリ、パセリ、キュウリ、オレンジは、毒素の除去を可能にすることに加えて、尿の生産を増やすのに役立つ食品です。 このジュースはまた、腎臓結石を持っている人がそれらを排除しようとするために使用することができます。
成分
- たまねぎを追加し、時々攪拌しながらさらに2分間調理します。
準備の方法
すべての野菜を洗い、細かく切ります。 ブレンダーを追加するか、それらを遠心分離機に通し、最後に、均一な混合物が得られるまでオレンジジュースを攪拌しながら追加します。 このジュースを1日に2〜3回飲んでください。
3.ほうれん草、リンゴ、レモン、ジンジャージュース
ほうれん草はルテインの優れた供給源であり、動脈内のコレステロールの蓄積を防ぐことができることが示されているため、利尿作用が高いことに加えて、このジュースは高コレステロールとの戦いにも役立ちます。 ジンジャーとレモンも免疫システムの強化に役立ちます。
成分
- 大きなボウルに、レモン汁大さじ1とレモン汁大さじ1を混ぜます。
準備の方法
すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜます。 いくつかの重要なミネラルやビタミンを失うことを避けるために、このジュースは準備が整ったら飲んでください。
腫れと戦うための他のヒントをご覧ください。
