体重を減らし、腹を失う5つの自家製ティー

体重を減らすためのお茶は、ダイエットを完了するための素晴らしいリソースです。体重を減らすだけでなく、収縮させて腹を失うことを意図している人にとって、素晴らしい自家製の自然な選択肢であることに加えて。

ジンジャーティー、レモンと緑茶を含むマテ茶は、水分を保持し、食欲を満たし、新陳代謝を高め、脂肪燃焼に役立つため、示されているお茶の一部です。 バランスの取れた食事をして体重を減らし、腹を乾かす方法を学びましょう。

さらに、カイエンペッパーのピンチは、使いやすく、代謝をさらに高め、脂肪の燃焼を促進するので、スリミングティーに追加できる素晴らしいオプションです。

1.パイナップル入りジンジャーティー

パイナップル入りジンジャーティーは、代謝を高め、食欲を満足させて腸機能を高めることに加えて、体が停止した場合でもより多くのエネルギーとカロリーを消費するのを助けるため、減量に最適です。

成分

• ½パイナップルの皮; 1つのオレンジの皮; 1スプーン（スープ）のゴース; 1スプーン（スープ）のショウガ; 1リットルの水

準備の方法

水1リットルにパイナップルとオレンジの皮、大さじ1杯のしょうがを加え、3分間沸騰させます。 沸騰したら、火を止めてハリエニシダを追加します。 最後に蓋をして、5分間放置し、飲む前に緊張させます。

このお茶は、1日を通して、食事の間に飲む必要があります。最良の結果を得るには、健康的な食事を摂り、定期的に運動することをお勧めします。

禁忌：生 compositionが組成に含まれているため、パイナップルの生gは、医師の指示なしに妊娠中または授乳中の女性が使用しないでください。

2.ブラックベリー入り緑茶

ブラックベリー入りの緑茶は、利尿作用があるため、食欲を減退させ、体を収縮させ、容積を減少させ、体の代謝を高め、体がより多くのエネルギーとカロリーを消費するのを助けます。

成分

• 小さじ1杯の乾燥ブラックベリーの葉、小さじ1杯の乾燥緑茶の葉。

準備の方法

紅茶のカップに、ブラックベリーと緑茶の乾燥した葉を置き、熱湯150mlを加えます。 蓋をして、10分間放置し、飲む前に緊張させます。

このお茶は、2〜3週間、昼食や夕食などの主な食事の前に飲む必要があります。

3.シナモン入りハイビスカスティー

シナモン入りハイビスカスティーは、体液の保持を助け、体を収縮させ、代謝を高め、脂肪燃焼を促進するため、体重を減らすのに役立ちます。 さらに、このお茶はその組成にシナモンが含まれているため、消化にも役立ちます。

成分

• 乾燥したハイビスカス1杯、乾燥したスギナの葉1杯、シナモンスティック1杯。

準備の方法

沸騰したお湯1リットルに、シナモンスティックでハイビスカスとスギナの乾燥した葉を加え、10分間放置します。 飲む前に緊張する。

このお茶は、主な食事の30分前に1日に3〜4回飲まなければなりません。

4.レモンとメイトティー

レモン入りメイトティーは、代謝を高めるため、満腹感を高め、脂肪燃焼を促進します。 さらに、体液の保持に役立つ利尿作用があるため、腫れと体の容積が減少します。

成分

• マテ茶葉小さじ1、2杯、レモンを絞ったもの。

準備の方法

一杯のお茶に、マットティーの乾燥した葉とレモン半分を入れ、沸騰したお湯150mlを加えます。 カバーをして、5〜10分間放置します。

禁忌：メテ茶は、その成分にカフェインが含まれているため、妊娠中または授乳中の女性が使用すべきではありません。 また、心臓病、消化性潰瘍、胃逆流のある患者には使用しないでください。

5.コロハ茶とアーティチョーク

このお茶は食欲を満たし、腸をほぐし、新陳代謝を高め、脂肪の燃焼を促進し、体を収縮させてボリュームを失うのを助けるため、体液の保持に役立ちます。

成分

• フェヌグリーク種子小さじ1/2乾燥アーティチョークの葉小さじ1

準備の方法

お茶のカップに、粉末の種、コショウのピンチ、アーティチョークの乾燥した葉を入れて、沸騰したお湯150mlを加えます。 10分間放置して緊張させます。

このお茶は、食事の合間に1日3回飲む必要があります。

禁忌：フェヌグリーク茶とアーティチョーク茶は、妊娠中または授乳中の女性、またはまだ思春期に達していない子供が使用するべきではありません。

素早く体重を減らすための3つのステップ

体重を減らす必要がある場合は、以下のビデオをご覧ください。

あなたの食事を改善するために、あなたがより速く体重を減らすのを助ける果物、ゴジベリーのレシピを見てください。