皮膚の傷を素早く癒す方法

包帯に注意するだけでなく、傷をすばやく治すために、健康的な食事をとり、喫煙、アルコール飲料の飲酒、座りがちな生活を送るなど、他の有害な生活習慣を避けることも重要です。

これは主に、循環が損なわれているため、適切な治癒を可能にするために十分な血液が創傷に到達せず、創傷の治癒を遅らせるためです。しかし、治癒を遅らせることに加えて、全体的な健康を損なう可能性のある感染を避けるために、傷を清潔に保つことは常に重要です。

したがって、より速い治癒を保証し、い傷跡やその他の合併症の出現を防ぐ手順は次のとおりです。

1.傷を洗い、ドレッシングを作る

切り傷や引っかき傷などの単純な傷の場合、最初のステップは傷と周囲の皮膚を洗浄して、できるだけ多くの細菌とウイルスを除去し、感染の発生を防ぐことです。この洗浄は生理食塩水で行うことができますが、水と中性pH石鹸でも行うことができます。

外科的創傷またはより重度で露出している創傷では、洗浄も必要ですが、一般に生理食塩水と滅菌材料で行う必要があるため、病院に行くことが非常に重要です。ただし、傷が非常に汚れている場合は、病院に行く前に少量の血清を注いで汚れを取り除くことができます。

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次に、少なくとも最初の24時間は、外皮がまだ形成されていない間に、創傷の環境に細菌が侵入するのを防ぐために、ドレッシングを適用する必要があります。ドレッシングを正しく作る方法は次のとおりです。

ドレッシングまたは傷に15分間熱湿布を当てると、その領域への血流が増加し、その領域の栄養素と細胞の量が増加し、治癒が促進されます。この手法は1日に2〜3回実行できますが、コーンが形成された後にのみ実行する必要があります。

領域が非常に腫れたり、痛みを引き起こす場合は、湿布を取り外して、その日中に熱を加えないようにするか、短時間で湿布を適用する必要があります。

傷口が2日以上腫れている場合は、傷口を上げて体液の蓄積を減らし、血液の循環を促進することが重要です。このタイプの腫れは、心臓や循環に問題がある人によく見られ、通常は足のただれに起こります。したがって、少なくとも1日に3回、または可能な限り、足を心臓の高さの約20 cm上に置くことが重要です。

サケ、マグロ、チアシードなどのオメガ3が豊富な食品、およびオレンジ、マンゴー、トマト、ピーナッツなどのビタミンA、C、Eが豊富な食品は、生物を刺激し、傷を閉じ、新しい皮膚層の作成に役立つ組織の形成を刺激します。

したがって、このタイプの食品で豊富な食事を作り、砂糖、ソフトドリンク、チョコレートミルク、脂肪の多い豚肉などの治癒を妨げる他の人を避けることは、より速い治療を確実にする優れた方法です傷の。癒しの食べ物と食べてはいけない食べ物のより完全なリストをご覧ください。

治癒軟膏は、治癒を困難にする炎症を軽減することに加えて、新しい皮膚層の再生に重要な栄養素を提供するため、治癒を促進するための優れたオプションです。

ただし、一部の軟膏には抗生物質が含まれている可能性があるため、創傷の治療に必要ないため、創傷が現れてから約3〜5日後に医師または看護師の指導の下で使用する必要があります。最高の癒しの軟膏のリストを参照してください。

ヒーリングは、3つの主なフェーズに分けられる修復プロセスです。

炎症期 ：1〜4日間続き、出血を防ぐために血管の収縮から始まります。しかし、その後、この段階は血管の拡張に発展し、その結果、血液は治癒に必要なすべての細胞とともに部位に到達し、腫れ、発赤、痛みなどの症状を引き起こします。 増殖期 ：5〜20日間続き、この期に、コラーゲンと創傷の閉鎖を助ける他の線維の形成が始まります。 成熟期 ：1ヶ月から数年続く最も長い期間で、体はコラーゲンを生成し続け、傷跡の傷のバランスを修正し、時間とともに減少します。

地域の血液の不足または感染のためにこれらの段階のいずれかが発生しない場合、治癒が損なわれ、糖尿病性足の場合のように慢性創傷が現れることがあります。数ヶ月または数年。