5パイナップル入りデトックスジュースとビタミン

パイナップルは、おいしいだけでなく、ジュースやビタミンの調製に使用して身体を解毒することができる成分です。 これは、パイナップルにはブロメラインと呼ばれる物質が含まれており、これが胃のアルカリ度と酸性度のバランスをとるのに役立つためです。 さらに、ヨーグルトや牛乳と混ぜると、胃腸管の細菌叢を回復し、バランスを保つのに役立ちます。

しかし、より良い結果を得るために、ミント、ジンジャー、ビルベリーなどの強力な解毒力を持つ他の成分を追加することも可能です。 したがって、デトックスプロセス中にパイナップルを使用するためのレシピオプションは次のとおりです。

1.生ineとウコン入りパイナップルジュース

これは、抗酸化物質が非常に豊富な解毒混合物であり、炎症や癌から保護します。 さらに、血液をアルカリ化し、肝臓の不純物を浄化するのにも役立ち、デトックスのオプションとして最適です。

さらに、ウコンを使用すると、心血管の健康の保護やアルツハイマー病などの変性疾患に対する保護など、他の興味深い特性も得られます。

成分

• 皮をむいたパイナップルスライス2個、生peelの皮を剥いた3 cm、ウコンの小さなスライス2個、レモン1個、ココナッツ水1カップ。

準備の方法

材料をブレンダーに入れ、均一な混合物が得られるまで叩きます。 最後に、1/2カップを混合物で満たし、残りをココナッツ水で仕上げます。

2.ミントとボールド入りパイナップルジュース

このジュースは、消化器系を落ち着かせるだけでなく、膵臓の分泌を調節して消化を改善するのにも最適です。 さらに、パイナップルは抗酸化物質が非常に豊富であるため、フリーラジカルとも戦います。

一方、ボールドは、肝臓機能の改善に優れており、特に脂肪肝などの肝臓の問題を抱えている人にとって、体に非常に有益な肝臓洗浄を提供します。

成分

• 皮をむいてさいの目に切ったパイナップル1カップ、ミントの葉5枚、水1カップと½カップ、ビルベリーの葉2枚、レモン½。

準備の方法

ジューサーの助けを借りてすべてのレモン汁を取り除き、パイナップルをキューブにカットします。 その後、ビルベリーの葉を入れたお茶を加え、冷たいときにブレンダーに他のすべての成分とともに加えます。 よく叩いた後、解毒ジュースを飲む準備ができています。

3.パイナップルビタミン

このビタミンは、パイナップルのブロメライン、ビタミンC、抗酸化物質のすべての利点とヨーグルトの天然プロバイオティクスを組み合わせて、胃と肝臓の機能を改善するだけでなく、善玉菌で腸内細菌叢を強化します。

成分

• 皮をむいたパイナップルスライス2個;プレーンヨーグルト1カップ（150g）

準備の方法

パイナップルを遠心分離機に通してから、ジュースと天然ヨーグルト、できれば活性ビフィドを混ぜます。 ブレンダーで混合物を叩き、必要な粘稠度に応じて水を加えます。

4.キュウリとレモンのパイナップルジュース

このジュースでは、キュウリがパイナップルに加えられます。これは、体の炎症を軽減するだけでなく、血液のpHを高め、アルカリ性を高めるのに役立つ食品です。 さらに、キュウリには、腸、肝臓をきれいにし、過剰な尿酸を除去するのに役立つ良質のシリカが含まれており、痛風のある人にとっては良い選択肢です。

レモンは、ジュースに含まれるビタミンCの量を増やすことに加えて、消化プロセス全体を改善するだけでなく、胆嚢の小さな結石を取り除くのにも役立ちます。

成分

• 皮をむいたパイナップルのスライス2個、中型の皮をむいた½のキュウリ、レモン1個。

準備の方法

レモン汁をミキサーに絞り、残りの材料を小さなキューブにカットして追加します。 最後に、均質な混合物が得られるまですべてを打ちます。

5.ケール入りパイナップルジュース

キャベツジュースは、肝臓を解毒する特性を備えているだけでなく、腸の機能を改善し、体の清潔を促進するため、解毒する優れた方法です。

成分

• 皮をむいたパイナップル2枚、ケールの葉1枚、レモン1枚。

準備の方法

レモン汁をミキサーに絞り、キャベツを細かく分け、パイナップルを小さな立方体に加えます。 あなたがジュースを得るまで、すべてを打ちます。 必要に応じて、レモンの量を減らすことができます。