片頭痛と自然に戦う良い方法は、頭痛が始まったら適切な食物を摂取することです。 ひまわり、ラベンダー、ドンカイ、ラベンダー、ウルマリア、オレンジ色のカモミールなど、額に入れるお茶やコンプレスの優れたオプションがあります。
片頭痛はコントロールするのが難しい頭痛で、特に月経の数日前に女性に影響を与えます。 片頭痛患者にとって非常に頻繁に、自然療法は禁忌と不快な効果がある薬局の薬の服用を避けるための優れた選択肢です。 自宅でできる5つの優れたオプションを次に示します。
1.天然ひまわりサプリメント
この自然な片頭痛の治療はマグネシウムが豊富で、片頭痛の症状と戦うのに役立ちます。
成分
- 60 gひまわりの種1/2リットルの水
準備の方法
ヒマワリの種をトレイに入れて、少し焦げ目がついて乾くまで焼きます。
その後、水を沸騰させて種を加え、20分間休ませます。 次に冷やして、緊張させて飲んでください。 片頭痛の症状が続く限り、1日3回服用してください。
2.ラベンダー圧縮
ラベンダーを使用した片頭痛の自然な治療法は、お茶や湿布で額につけることで、これらの頭痛に対抗する上で非常に役立ちます。
成分
- ラベンダーの葉10 g /水1リットル
準備の方法
ラベンダーの葉を水に入れて沸騰させます。 沸騰したら、10分間放置し、温かいうちにこし、飲みます。 片頭痛の症状が続く限り、この茶を毎日3杯飲んでください。
ラベンダーコンプレスをきれいにするには、きれいなガーゼまたはタオルを用意し、4〜6つ折りにしてお茶に浸します。 まだ熱いうちに額にガーゼまたはタオルを塗りますが、30分間火傷しないように温度に耐えられるようにします。 ガーゼが熱を失うたびに、再びガーゼを浸して額に載せる必要があります。
3.ドンカイ茶
この薬用植物には鎮痛作用があり、頭痛を和らげるので、片頭痛の良い自家製の解決策はドン・カイです。
成分
- ドン根quai1カップ15 gと水半分
準備の方法
沸騰した後、植物の根を水に入れ、蓋付きの容器に30分間置きます。 その後、1日2〜3杯のお茶をこし、飲みます。
4.ウルマリア茶
片頭痛の別の優れた家庭薬は、この薬用植物が片頭痛を和らげる鎮痛性および抗炎症性の性質を持っているため、尺骨によるものです。
成分
- ニレの木大さじ2水2カップ
準備の方法
ウルマリアを水に入れて沸騰させます。 沸騰したら、冷やし、1日2〜3杯のウルマリアティーを温めながら飲みましょう。
5.オレンジとカモミールティー
この茶は、片頭痛と自然に戦うための優れた自然です。
成分
- 2杯の水2刻んだオレンジ、皮を含む1握りの乾燥カモミール1握り6月桂樹の葉1レモン
準備の方法
水を沸騰させ、皮、カモミール、月桂樹の葉とオレンジを追加します。 さらに2分間沸騰させてから、レモン1個分のジュースを加えます。 まだ緊張していると緊張します。
次のビデオを見て、偏頭痛の予防に役立つ食品を見つけてください。
