痛風を持っている人は、攻撃を防ぐために、肉、鶏肉、魚、魚介類、アルコール飲料を避ける必要があることを知っています。これらの食品は、関節に蓄積し、病気に典型的な痛みと腫れを引き起こす物質である尿酸の産生を増加させるためです。
しかし、避けるべき食物のリストはより長く、痛風を増加させる成分を含む製剤を消費しないように注意することが重要です。
したがって、避けるべき食品の7つの例を次に示します。
1.寿司
ほとんどの寿司は、サーモン、マグロ、エビなどの魚介類で作られているため、避けてください。 したがって、寿司に抵抗できない人には、果物や可児釜だけで作られたものを優先し、塩分の過剰によって醤油を無理にしないことを忘れないでください。
2.レストランの食べ物
一般に、レストランの準備とソースは、風味を高め、顧客にとって食品をより魅力的にするために、さいの目に切った肉汁で作られています。 しかし、天然またはさいの目に切った肉汁はプリンが豊富で、体内の尿酸の増加を促進します。
自家製の食品は、安価であることに加えて、レストランでの食事よりも脂肪と添加物が少ないため、常に家で食べることを好みます。
3.ピザ
ほとんどのフレーバーにはハム、ソーセージ、鶏肉、肉などの禁止された食品が含まれているため、痛風患者は特に家の外でピザを食べることを避ける必要があります。
これらの場合、ピザへの欲求を殺すための最良の選択は、チーズと野菜に基づいた詰め物で、すべてを家で準備することです。 簡単にするために、既製のパスタと工業化されたトマトソースも使用できます。
4.スパゲッティカルボナーラ
喜ばしいことですが、スパゲッティカルボナーラは、ベーコンを成分としてもたらします。これは、尿酸を増加させる食品です。 したがって、このおいしいおやつを逃さないために、ベジタリアンベーコン、smoke製豆腐、またはベジタリアンカルパッチョを使用できます。
5.パモニャ
トウモロコシが豊富なので、マッシュは痛風のある患者の食事、特に危機の際には禁忌です。 しかし、それは尿酸がうまく制御されている期間に散発的に消費される可能性があり、同じヒントが人魚やムグンザのような料理にも当てはまります。
6.肝臓のパテ
パンまたはトーストに広く使用されている肝臓のパテはプリンが非常に豊富であるため、関節に尿酸が蓄積しやすくなります。 同じことが砂嚢、心臓、腎臓などの他の動物の内臓にも当てはまります。
7.オートミールのおridge
健康的ですが、オートミールは頻繁に食べることができません。なぜなら、このシリアルは中程度の量のプリンを含んでおり、主に危機の際には避けるべきだからです。
アルコール飲料は、血中、ひいては関節に尿酸が蓄積するプリンを含むため、特に禁忌です。 ビールはより有害ですが、特に痛風の危機時には、ワインや他の飲み物も消費すべきではありません。
何を食べるべきか、そして高尿酸食はどのようなものかを知るには、次のビデオを見てください：
高尿酸食について学びます。
