皮膚炎を改善するための食品

皮膚炎を改善するための食事には、例えばエビ、ピーナッツ、牛乳などのアレルギーを引き起こす食物を取り除くことが含まれます。皮膚科の専門家と栄養士に相談することは、皮膚炎の原因と、問題を制御し治療するために食物だけに本当に関係があるかどうかを知るために重要です。

多くの場合、皮膚炎の原因が食物ではない場合でも、一部の食物は、発赤、かゆみ、皮むき、および皮膚の小さな泡の形成を悪化させることにより、皮膚炎の症状を悪化させることがあります。皮膚炎は治療の一部です。

避けるべき食物を知る方法

皮膚炎でどの食物を避けるべきかを知るためには、どの食物がそれを引き起こすか、その症状を悪化させるかを見つける必要があります。このために、人は5日間食物を食べて、皮膚が改善するかどうか確認するべきではありません。改善したら、その食物を食べないようにし、そうでなければ他の食物のテストを続けてください。

アレルギーを引き起こす可能性のある最も一般的な食品には、牛乳、卵、ピーナッツ、大豆、小麦、ナッツ、イチゴ、キウイ、トマト、シーフード、エンドウ豆、レンズ豆、豆があります、ヘーゼルナッツ、ブラジルナッツなど。

食物アレルギーに加えて、皮膚炎は、例えば、ダニ、花粉、ほこりまたはある種の組織に対するアレルギーなど、他の原因を持っている可能性があるため、皮膚炎の原因を特定するためにアレルギー検査を受けることが重要です。詳細については、「アレルギーテスト」を参照してください。

皮膚炎は皮膚の慢性炎症であるため、抗炎症および抗酸化特性を持つ食品を摂取することは、皮膚炎の治療に役立つ優れた戦略となります。したがって、次のことをお勧めします。

抗炎症食品の摂取量を増やしてください。例えば、チアシードは肌の収縮を助けます。抗炎症食品の完全なリストを参照してください; 抗酸化食品の摂取量を増やしてください：ゴジベリーは、皮膚の脆弱性を減らし、免疫システムを強化するのに役立ちます。抗酸化物質が豊富な他の食品を知っています。

皮膚炎を治療する別の自然な方法は、医学的アドバイスに基づいて、オメガ3サプリメント、亜鉛、ケルセチン、ルリヂサ油またはプロバイオティクスを服用することです。

アボカドは肌の水分補給と健康を改善する素晴らしい食べ物です。だからこの果物に賭けるべきですが、体重を増やさないように量を誇張しないでください。ココナッツオイルで作られ、肌に良い効果のあるおいしいアボカドブリガデイロレシピを準備する方法は次のとおりです。