赤ちゃんが母乳のみで育て、6ヶ月齢で授乳を始めると、自然の鉄分が使い果たされるため、多様な授乳を導入する場合、赤ちゃんは食べる必要があるため、ベビー用鉄の食物を挿入することは非常に重要です。
- 調理された赤レンズ豆：食品100 gあたり2.44 mg Fe;パセリ：食品100 gあたり3.1 mg Fe;調理卵黄：食品100 gあたり4.85 mg Fe;サツマイモ： 1.38 mg Feあたり食品100g;食品100gあたりネギ0.7 mgの鉄;赤身の子牛：食品100gあたり2.4 mgの鉄鶏：食品100gあたり鉄2 mg;子羊の子羊：食品100gあたり2.2 mgの鉄小豆：食品100gあたり7.1mg Fe;パパイヤ：食品100gあたり0.8mg Fe;黄桃：食品100gあたり2.13mg Fe;クレソン： 2.6mg Feあたり食物100g。
ベビーアイアンニード（RDA）
赤ちゃんの鉄の必要性は生後6か月で劇的に増加し、
- 0〜6か月の赤ちゃん：0.27 mg 7〜12か月の赤ちゃん：11 mg
鉄分の豊富な食事で赤ちゃんの毎日の鉄の必要量に到達して供給することだけが可能ですが、鉄欠乏を防ぐために滴で鉄補給を導入するのが一般的です。
赤ちゃんの鉄の必要量は、6か月のときに大きく増加します。0から6か月までは、母乳が自然に鉄を蓄えているため、1日あたり約0.27 mgの鉄を必要とするためです。人生のこの段階ではあるが、最初の年まで生後6ヶ月である場合、その激しい発達には1日あたり11 mgのはるかに多い量の鉄が必要です。 したがって、6か月後、または食事の多様化を開始したとき。 小児科医が鉄補給を処方することは一般的です。
赤ちゃんの鉄吸収を増やす方法
野菜クリームやベビースープに大さじ1杯のオレンジジュースを追加すると、野菜に含まれる鉄がより多く吸収されます。鉄は大量ではありますが、アスコルビン酸の存在下でのみ吸収されます。 動物由来の食品（卵黄、肉）に含まれる鉄は吸収する必要はありませんが、赤ちゃんに1日あたり20gを超える肉を提供することはお勧めできません。したがって、大量の動物用鉄を提供することはできません。 。
便利なリンク
- 赤ちゃんの胃容量;赤ちゃんがよく食べているかどうかを知る方法; 0から12ヶ月までの赤ちゃんへの授乳。
