規制食品は、ビタミン、ミネラル、繊維、水が豊富で、たとえば免疫系に作用して消化を促進するため、体の機能を調整する役割を果たします。
規制食品は、主に果物、野菜、マメ科植物（ニンジン、オレンジ、バナナ、ケールなど）であり、毎日の食事に含めることが重要です。
規制食品のリスト
規制食品は、主に果物と野菜である植物由来で、主なものは次のとおりです。
- ニンジン、トマト、ビート、ブロッコリー、ズッキーニ、コショウ、チュチュ、レタス、キャベツ、ほうれん草、イチゴ、オレンジとタンジェリン、パイナップル、バナナ、アボカド、ブドウ、梅、;。
食物を調節することに加えて、身体の適切な機能のために、エネルギーを提供し、エネルギーのある建設的な食物として分類される身体組織の構築を助ける食物を消費することが重要です。 主なエネルギー食品と食品ビルダーを知っています。
規制食品とは
ビタミン、ミネラル、水、繊維の重要な供給源であるため、食物を調節することで、体と皮膚の水分を保ち、腸の機能を調節し、便秘や下痢と戦うことができます。落ちる。 さらに、食物を規制することで、爪を菌のない状態に保ち、良好な成長と強度を保つことができます。
また、規制食品は目の健康を促進し、夜間や暗闇でも見ることができます。さらに、水や他の栄養素が体全体に適切に分配され、筋肉が維持するのに十分な栄養素を受け取ることができます。立っている人、たとえばランニングやウォーキングなどの身体活動を可能にする人。
さらに、規制食品に含まれるビタミンとミネラルが原因で、子供は正常に成長し、発達し、健康な生殖器官でホルモン生産に問題なく成人に達することができます。
