クランベリー、クランベリー、クランベリー、クランベリー、またはアルパインブラックベリーとしても知られるクランベリーは、次の用途に使用される果物です。
- 尿路感染症の治療に役立ちます;ストルーバイト腎結石の形成を防ぎます;尿の臭いを減らします;歯の上の細菌の蓄積を防ぐことにより、虫歯を防ぎます;インフルエンザや風邪を防ぎます。フラボノイド。
この果物は、尿路での細菌の発生を防ぐことで機能し、主に再発性尿路感染症の予防と治療に効果的です。
使い方
使用の形態と消費しなければならないクランベリーの量は、以下で説明するように、治療の目的によって異なります。
尿路感染症を防ぐ
尿路感染症を防ぐために、クランベリー400 mgを1日2回、多量の水と共に使用するか、このフルーツのジュース90 mlを、水60 mlごとにフルーツ30 gの割合で摂取する必要があります。
活動性尿路感染症の場合、医師が処方した抗生物質を摂取することに加えて、ジュースの量を1日あたり400〜950 mlに増やす必要があります。
歯垢と虫歯を防ぐ
歯垢と虫歯を防ぐために、水100 mlあたり果物45 gの割合で、水で希釈したクランベリージュースを消費する必要があります。
ストルーバイト腎結石の予防
腎臓でのストルバイト結石の形成を防ぐために、新鮮なクランベリー1/2カップ、乾燥クランベリー15 gまたはフルーツジュース90 mlを、水60 mlごとにフルーツ30 gの割合で摂取する必要があります。 これらの場合、この果物の消費量は1日あたり1リットルのジュースを超えてはなりません。
クランベリーの栄養情報
次の表は、クランベリー100 gの栄養情報を示しています。
クランベリー100 gあたりの量 | |||
エネルギー: 46カロリー | |||
水 | 87.1 g | 繊維 | 4.6 g |
たんぱく質 | 0.39 g | 葉酸 | 1 mcg |
脂肪 | 0.13 g | ビタミンC | 13.3 g |
炭水化物 | 12.2 g | マンガン | 0.36 mg |
クランベリーは、新鮮な果物、乾燥果物、ジュース、ビタミン、またはカプセルの形で消費できます。
禁忌
良性の前立腺肥大または尿路の閉塞の場合、クランベリーは医学的アドバイスに従ってのみ消費されるべきです。
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