心不全における身体活動の主な利点は、個人が日常活動を行うときに感じる症状、特に疲労感と息切れの減少です。
心臓病患者を対象に実施された研究により、安定した慢性心不全の治療には定期的な身体活動が推奨されることが示されています。
- 心拍数を下げ、利用可能な酸素レベルを増やします。
しかし、身体運動は一部の心不全患者にとって禁忌となる可能性があるため、運動を開始する前に、病気にかかっている人は心臓専門医に相談し、自転車の心肺ストレステストまたは起きて さらに、個人は自分が持っている他の病気や服用している薬について医師に知らせる必要があります。
各運動計画は、患者の年齢と状況に応じて、個別に調整し、時間とともに変更する必要がありますが、一部のオプションは、たとえばウォーキング、軽ランニング、軽量トレーニング、水エアロビクスです。 しかし、すべての運動は専門家の監督の下で行われなければなりません。
重要な推奨事項
心不全の身体活動に関するいくつかの推奨事項は次のとおりです。
- 新鮮で快適な服を使用してください;運動中に水を飲む;非常に暑い場所で身体活動をしないでください。
これらの推奨事項は、体温の調節が困難なために心不全の患者によく見られる体温の上昇や脱水症などの合併症の回避に役立ちます。
次のビデオで、心不全とは何か、病気を制御するために何を食べるべきかを理解してください。
