グレープフルーツの健康上の利点

グレープフルーツはグレープフルーツとしても知られる果物で、喉の痛みなどのさまざまな問題の治療に役立つ特性があるため、多くの健康上の利点があります。

グレープフルーツは学名 Citrus paradisiで あり、市場で販売されており、液体抽出物またはカプセル、薬局、健康食品店でも見られます。 グレープフルーツの主な利点は次のとおりです。

1. 食欲不振、戦闘うつ病、血行の改善、胆石の除去、疲労感の改善、にきびの改善、皮膚の油っぽさの軽減、戦闘風邪、風邪、のどの痛み消化を助けます。

グレープフルーツの特性には、刺激、収string、浄化、防腐、消化、強壮、芳香作用が含まれます。

グレープフルーツの摂取方法

グレープフルーツの果実、種子、葉は消費することができ、ジュース、フルーツサラダ、ケーキ、お茶、ジャム、スイーツなどの製造に使用できます。

グレープフルーツジュース

成分

• 大さじ1杯の水

準備の方法

ジュースが苦くないように、グレープフルーツを2枚皮をむき、皮をできるだけ薄くします。 250 mlの水を加えたブレンダーで果物をたたき、味を甘くします。 ジュースはすぐに飲まなければなりません。

グレープフルーツの栄養情報

構成部品	グレープフルーツ100 gあたりの量
エネルギー	31カロリー
水	90.9グラム
たんぱく質	0.9 g
脂肪	0.1 g
炭水化物	6グラム
繊維	1.6グラム
ビタミンC	43 mg
カリウム	200 mg

消費しないとき

グレープフルーツは、テルダンなどのテルフェナジンを含む薬を使用している個人では禁忌です。