滑液包炎は、滑膜嚢の炎症であり、関節内にある小さな枕のように作用し、腱と骨の間の摩擦を防ぐ組織です。 肩の滑液包炎の場合、肩の上部と前部に痛みがあり、動きが困難です。
その治療は基本的に抗炎症薬の使用、腕の休息、努力の回避、理学療法から成り立っています。
主な症状
肩滑液包炎の症状は次のとおりです。
- 肩全体、特に上部の痛み;痛みのために腕を頭の上に上げることが困難;影響を受けた腕全体の筋力低下;腕全体に広がる局所的なチクチク感があります。
それが本当に滑液包炎であることを確認するために、理学療法士と整形外科医は痛みを伴う肩を感じ、痛みを評価するために特定の動きを行うように人に依頼することができます。 テストは必ずしも必要ではありませんが、医師は肩の痛みの他の原因を調べるためにX線またはMRIを注文する場合があります。
肩滑液包炎の原因
肩滑液包炎は、特に水泳などのように、ヘッドラインより上に腕を上げる動作で、関節の過剰使用によって引き起こされる可能性があります。
運動選手、画家、管理人は、このタイプの動きを繰り返し行うため、肩滑液包炎を発症する可能性が非常に高くなります。
しかし、肩の滑液包炎は、重いスーツケースを持ち上げたり、直接叩いたり、床に落ちて手で支えたりするなどの突然の動きの後に、たとえば関節の関与で起こります。
治療方法
肩滑液包炎の治療は、ジクロフェナク、チラチル、セレストンなどの抗炎症薬を使用して、7〜14日間行うことができます。 しかし、さらに、可能であれば、仕事から離れて共同休息を与えることが重要です。
肩に氷または氷水を入れた袋を置くと、痛みを和らげることができ、炎症と戦うのに役立ち、治療に役立ちます。 1日2〜3回、20分間毎日使用する必要があります。
理学療法は非常に重要であり、滑液包炎の治療の成功に貢献します。 鎮痛剤および抗炎症剤は、症状が大幅に減少するまで毎日使用する必要があります。 この場合、腕の筋肉を強化する必要があります。 最初のセッションからストレッチと関節動員を使用できます。 回復を促進する理学療法のエクササイズをいくつか知ってください。肩の固有受容運動。
次のビデオに記載されている自然な鎮痛剤を選択することもできます。
